Ritiri e Workshop

Un ritiro di yoga ti regala spazio per connetterti con la tua vera natura, spazio per respirare, per sognare…spazio per "essere". Conosci quella sensazione di "dover" fare, di dover correre, di dover sbrigare e ottenere qualcosa, di dover realizzare ma soprattutto di dover funzionare? Spesso e volentieri siamo risucchiati dal vortice della vita quotidiano e ci dimentichiamo di prenderci cura di noi stessi. Un ritiro di yoga può essere un’occasione per avere tempo e spazio per corpo, mente, anima e cuore.

"Con cura e dedizione seleziono le location adatte, organizzo i ritiri e guido le persone con amore nella loro pratica." MG

The Flow of Life: Vinyasa Flow Yoga & Holistic Coaching

9-12 settembre 2021

La casa “Semi di Crescita” - Liguria

In questo ritiro ti invito a staccare dal quotidiano, assaporare i profumi mediterranei, praticare yoga, meditare, rigenerarti, radicarti, focalizzarti sul qui & ora, riflettere su tutto quello che conta davvero e incorporarlo con gioia, e amore dentro di te per poi avanzare nella vita. Ogni cambiamento è un'opportunità di crescita che richiede forza & determinazione. Ricaricati di buona energia. Perché la vita è energia! "Where Attention goes Energy flows; Where Intention goes Energy flows. " James Redfield. Ci stai?

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Weekend di Yoga, Meditazione & Introspezione nell'autunno dorato

22-24 Ottobre 2021

Reichenbach nel Kandertal, Oberland Bernese

Autunno, tempo per purificare, lasciare andare e dare spazio al cuore. Questo ritiro è dedicato all’autunno, al “lasciare andare” e al ritorno verso e dentro te stessa/o. Per lo yoga, come anche per altre discipline e filosofie, l'autunno è il momento per "lasciar andare" e rivolgersi verso l’interno per “scoprire” la verità, per scoprire chi siamo veramente soprattutto in questo momento di trasformazione globale. “Entra nel tuo tempio, nel tuo silenzio per portare luce dove vedi l’ombra. Entra nel tuo cuore per riconoscere che sei amore.” MG

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X-Mas Yoga Weekend: it is soultime. It is your time.

17-19 Dicembre 2021

Stels, Cantone dei Grigioni, Svizzera

Tempo prezioso per la tua anima. Hai voglia di una full immersion di yoga, meditazione, natura, calore, silenzio, prelibatezze per anima e corpo celebrando così il meraviglioso periodo natalizio? Sono felice di poter passare questo fine settimana con te a Stels, un paesino di montagna nei Grigioni dove regnano la tranquillità, la calma e l’autenticità…ingredienti ideali per ritirarsi dal quotidiano e rigenerando corpo, mente ed anima. La magia del natale è in te!

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10 buoni motivi per partecipare

• Approfondire la pratica.
• Staccare dal quotidiano.
• Nutrire la nostra anima.
• Ridurre lo stress, ricaricare le batterie, rallentare, riflettere e riallineare le priorità nella vita.
• Osservare il mondo, la vita da una prospettiva diversa.
• Trascorrere del tempo nella natura.
• Essere ispirati a creare uno stile di vita più sano e felice, integrando nuove abitudini come la meditazione lo yoga nel quotidiano.
• Essere ispirati a cambiare qualcosa nella vita e/o integrare ciò che si apprende (insegnante di yoga, terapista, in qualsiasi lavoro).
• Conoscersi.
Last but not least: Si ha l’occasione di conoscere altre persone e di condividere l’avventura in bella compagnia.

Maria Grazia Stomeo
Life coach olistica & insegnante di yoga