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Con te non c'è nulla che non vada.
Forse, in questo momento della tua vita, ti senti persa.
Nelle relazioni.
Nelle aspettative.
Nel continuo adattarti agli altri.
O nella sensazione di non essere mai abbastanza.
Forse ti senti sola in ciò che stai vivendo, anche quando hai persone accanto a te.
Forse senti che gli altri non comprendono davvero quello che stai attraversando.
Forse ti chiedi perché alcuni schemi continuino a ripetersi o perché sia così difficile fidarti davvero di te stessa.
Forse sei stanca di dubitare di te, di mettere continuamente in discussione ciò che senti o di cercare fuori da te le risposte che desideri.
E allo stesso tempo senti il desiderio di comprenderti più profondamente.
Di ritrovare il tuo centro. E di sentirti più radicata, anche quando la vita intorno a te diventa incerta o caotica.
Questo percorso è un invito a tornare a casa dentro di te.
Portiamo dentro di noi la nostra storia, le esperienze vissute e le modalità che abbiamo sviluppato per proteggerci, adattarci o sentirci amate.
Spesso sono proprio le relazioni e i momenti di cambiamento a rendere visibili quei temi che chiedono attenzione.
Non perché ci sia qualcosa da aggiustare.
Ma perché c'è qualcosa che desidera essere visto, compreso e integrato.
Questo accompagnamento offre uno spazio in cui rallentare, ascoltarti e incontrare ciò che emerge con maggiore consapevolezza e gentilezza.
Con il tempo può nascere una maggiore fiducia nel tuo sentire.
La possibilità di tornare a te stessa più facilmente quando perdi il tuo centro.
Di riconoscere ciò che è davvero tuo e ciò che appartiene agli altri.
Di sentirti più stabile dentro di te, anche quando la vita intorno a te è complessa o incerta.
Potrai imparare a:
• ascoltare con maggiore chiarezza i tuoi bisogni
• vivere le relazioni senza rinunciare a te stessa
• riconoscere e comunicare confini più sani
• comprendere schemi che si ripetono e aprirti a nuove possibilità
• fare scelte più allineate ai tuoi valori
• coltivare una presenza più stabile e radicata nella tua vita
Più che aggiungere qualcosa a ciò che sei, questo percorso ti accompagna a togliere ciò che ti allontana da te.
Ogni persona porta con sé una storia unica e, per questo, anche il percorso si costruisce in modo profondamente personalizzato.
In questo accompagnamento confluiscono coaching, lavoro sul trauma, regolazione del sistema nervoso, approcci somatici e sistemici, mindfulness, meditazione, psicologia positiva, lavoro energetico, costellazioni familiari sistemiche, medianità e percorsi di esplorazione spirituale profondamente radicati.
Molto di ciò che oggi porto in questo lavoro non l'ho soltanto studiato, ma anche vissuto in prima persona.
Per questo è molto più di un metodo.
È qualcosa che continua ad accompagnarmi ogni giorno.
Ti offro un accompagnamento individuale di tre o sei mesi.
Ho scelto questo formato perché credo nel valore di un contenitore dedicato: uno spazio in cui poter tornare con continuità a ciò che stai vivendo, osservare ciò che emerge e accompagnare il processo con maggiore profondità.
Credo che la trasformazione nasca dall'incontro tra l'accompagnamento che ricevi e il modo in cui scegli di portare nella tua vita ciò che emerge lungo il percorso.
Per questo la curiosità, l'apertura e la disponibilità a sperimentare nuove possibilità hanno un ruolo importante nel processo.
Durante il percorso riceverai strumenti e spunti personalizzati che potranno accompagnarti anche nella vita quotidiana.
Al termine del percorso, se lo desideri, sarà possibile continuare con singole sessioni di approfondimento o integrazione.
Colloquio conoscitivo gratuito
8 sessioni individuali di 75 minuti
Strumenti e spunti personalizzati per la tua quotidianità
Un audio creato appositamente per te
Investimento: CHF 1'800
Colloquio conoscitivo gratuito
16 sessioni individuali di 75 minuti
Un audio creato appositamente per te
Strumenti e spunti personalizzati per la tua quotidianità
Investimento: CHF 3'500
Possibilità di pagamento in due rate.
Le sessioni si svolgono principalmente online.
Questo permette di seguire il percorso indipendentemente dal luogo in cui vivi e di integrarlo più facilmente nella vita quotidiana.
Su richiesta, è possibile svolgere gli incontri anche in presenza a Lugano o a Thun.
Se senti che questo percorso risuona con il momento che stai vivendo, puoi prenotare un colloquio conoscitivo gratuito.
Uno spazio per incontrarci, comprendere insieme dove ti trovi oggi e sentire se questo accompagnamento può sostenerti nel tuo cammino.
Sarà anche un'occasione per fare tutte le domande che desideri e capire se siamo la persona giusta per lavorare insieme.
Se lo sentirai giusto, sarà un piacere incontrarti.
Maria Grazia
