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Per una maggiore libertà interiore, fiducia in sé stesse e relazioni più autentiche e consapevoli.
Con te non c'è nulla che non vada.
Forse, in questo momento della tua vita, ti senti persa.
Nelle relazioni.
Nelle aspettative.
Nel continuo adattarti agli altri.
O nella sensazione di non essere mai abbastanza.
Forse ti senti sola in ciò che stai vivendo, anche quando hai persone accanto a te.
Forse senti che gli altri non comprendono davvero quello che stai attraversando.
Forse ti chiedi perché alcuni schemi continuino a ripetersi o perché sia così difficile fidarti davvero di te stessa.
Forse sei stanca di dubitare di te, di mettere continuamente in discussione ciò che senti o di cercare fuori da te le risposte che desideri.
Forse conosci bene quella voce interiore che ti fa credere di dover fare di più, essere di più o cambiare qualcosa di te per meritare amore, riconoscimento o appartenenza.
E allo stesso tempo senti il desiderio di comprenderti più profondamente, ritrovare il tuo centro e tornare a sentirti più radicata in te stessa.
Il desiderio di trovare più fiducia in te stessa e un punto fermo dentro di te, anche quando la vita intorno a te diventa incerta o caotica.
Più leggerezza.
Più vitalità.
E il desiderio di vivere la tua vita con maggiore autenticità e di ritrovare più gioia nel viverla.
Questo percorso è un invito a tornare a casa dentro di te.
Questo percorso è per donne
• che desiderano ritrovare sé stesse
• che desiderano vivere relazioni più sane e consapevoli, senza rinunciare a sé stesse
• che sentono il desiderio di fidarsi maggiormente di sé, della propria intuizione e della propria direzione
Portiamo dentro di noi la nostra storia, le esperienze vissute, le ferite, il nostro sistema familiare e tutte le dinamiche che ci hanno formati.
Spesso sono proprio le relazioni e i momenti di cambiamento a rendere visibili quei temi che desiderano essere compresi e integrati.
A volte abbiamo bisogno di un accompagnamento che ci aiuti a incontrare ciò che stiamo vivendo con maggiore consapevolezza, comprensione e gentilezza.
E rafforzare la capacità di rimanere con te stessa anche quando la vita o le relazioni diventano più complesse o sfidanti.
Con il tempo potrai ritrovare una connessione più profonda con te stessa, sentirti più libera, più chiara e più in contatto con ciò che sei.
Potrai costruire una relazione più solida con te stessa, una base da cui spesso nascono relazioni più sane, autentiche e consapevoli anche con gli altri.
Potrai imparare a:
• sviluppare maggiore libertà interiore e chiarezza
• fidarti maggiormente di te stessa
• vivere le relazioni con maggiore consapevolezza
• mettere confini sani
• sentirti più stabile, radicata e presente
• riconoscere e trasformare schemi emotivi e relazionali che si ripetono
Questo percorso unisce diversi approcci che nel tempo ho esplorato, studiato e integrato nel mio lavoro.
Non si tratta di seguire un metodo rigido o di aggiustare qualcosa che non funziona.
Si tratta piuttosto di comprenderti più profondamente, riconoscere vecchi schemi, fare nuove esperienze e ritrovare un contatto più autentico con la tua saggezza interiore.
In questo accompagnamento confluiscono prospettive diverse – dalla consapevolezza del trauma e dalla regolazione del sistema nervoso agli approcci somatici e sistemici, fino all'intuizione e a una spiritualità profondamente radicata.
Molto di ciò che oggi porto in questo lavoro non l'ho soltanto studiato, ma anche vissuto in prima persona.
Per questo, per me, è molto più di un metodo.
È qualcosa che vivo e che continua ad accompagnarmi ogni giorno.
Ti offro un contesto sicuro, autentico e senza giudizio, in cui puoi essere semplicemente te stessa.
Qui può esserci spazio per tutto ciò che stai vivendo.
Allo stesso tempo, questo percorso richiede presenza, apertura e la disponibilità a incontrare ciò che emerge lungo il cammino.
Per questo ho scelto di offrire un accompagnamento di tre o sei mesi.
Perché alcune trasformazioni hanno bisogno di tempo per essere comprese, vissute e integrate in profondità.
Durante il percorso riceverai strumenti e spunti personalizzati che potranno accompagnarti anche nella vita quotidiana.
Passo dopo passo può nascere una connessione più profonda con te stessa e una maggiore fiducia nella tua voce interiore, nei tuoi bisogni e nella tua direzione.
Al termine del percorso, se lo desideri, sarà possibile continuare con singole sessioni di integrazione o approfondimento, a intervalli più ampi e secondo le tue esigenze.
Colloquio conoscitivo gratuito
8 sessioni individuali di 75 minuti
Un audio creato appositamente per te
Strumenti e spunti personalizzati per la tua quotidianità
Investimento: CHF 1'800
Colloquio conoscitivo gratuito
16 sessioni individuali di 75 minuti
Un audio creato appositamente per te
Strumenti e spunti personalizzati per la tua quotidianità
Investimento: CHF 3'500
Possibilità di pagamento in due rate.
Le sessioni si svolgono principalmente online.
Questo permette di seguire il percorso indipendentemente dal luogo in cui vivi e di integrarlo più facilmente nella vita quotidiana.
Su richiesta, è possibile svolgere gli incontri anche in presenza a Lugano o a Thun.
Puoi prenotare un colloquio conoscitivo gratuito e senza impegno.
Uno spazio per comprendere insieme dove ti trovi in questo momento e verificare se questo percorso può sostenerti nel tuo cammino.
Sarò felice di conoscerti e, se lo sentirai giusto, di accompagnarti per un tratto del tuo percorso.
Maria Grazia
