In dieser kalten, ruhigen und zugleich magischen Zeit lade ich dich ein, für ein Wochenende aus dem Alltag auszusteigen, tief in deine eigene Welt einzutauchen und dich wieder mit dir selbst, deiner weiblichen Kraft und deiner inneren Schöpferkraft zu verbinden.
Dieses ganzheitliche Retreat unter Frauen schenkt dir Zeit und Raum, wirklich bei dir anzukommen und tiefer zu lauschen: Was darf gehen? Was möchte sich verändern? Und was möchte in dir wieder lebendig werden? Du darfst zur Ruhe kommen, neue Klarheit gewinnen, deine innere Kraft spüren und dich wieder stärker mit dem verbinden, was dir wirklich entspricht.
Ein Wochenende, um aufzutanken, gebundene Energien wieder ins Fliessen zu bringen und deiner Lebenskraft neuen Raum zu geben.
Jede Jahreszeit trägt ihre eigene Energie und Bedeutung in sich. Der Winter lädt uns ein, nach innen zu gehen und stiller zu werden. Und während im Aussen vieles ruht, beginnt sich unter der Erde bereits neues Leben zu regen.
Auch wir Frauen tragen diese Zyklen in uns: Zeiten des Wachsens und Erblühens, aber auch Zeiten des Rückzugs, Loslassens und der Regeneration.
„Auch die Psyche und die Seele einer Frau haben ihre eigenen Zyklen und Jahreszeiten: Zeiten des Tuns und des Rückzugs, des Suchens und des Ruhens, des Schaffens und des Reifens, des In-der-Welt-Seins und der Rückkehr an den Ort der Seele.“
— Clarissa Pinkola Estés, sinngemäss übersetzt
Genau an dieser Schwelle zwischen Rückzug und Erwachen findet unser Retreat statt.
Am 1. Februar wird Imbolc gefeiert – ein altes gälisches Fest, das die Zeit zwischen Wintersonnenwende und Frühlings-Tagundnachtgleiche markiert. Es steht für das wiederkehrende Licht, Erneuerung und Neubeginn. Traditionell ist diese Zeit mit Brigid verbunden – mit Feuer, Inspiration, Heilung und schöpferischer Kraft.
Eine besondere Zeit, um bewusst loszulassen, was uns nicht mehr dient und unsere Energie bindet. Wenn Altes gehen darf, entsteht Raum für Neues. Wir können wieder klarer wahrnehmen, was uns entspricht und wohin wir uns bewegen möchten. So dürfen Urvertrauen und Selbstbewusstsein wachsen und der eigene Weg klarer werden.
Am Morgen tauchen wir durch Meditation und eine achtsame, sanfte und fliessende Yogapraxis in die Stille ein. Wir werden langsamer, lauschen dem, was in uns geschieht, und geben unserem Nervensystem Raum, zur Ruhe zu kommen. Aus dieser Ruhe heraus darf sich unsere Energie neu ordnen und wieder frei fliessen.
Am Nachmittag kommen wir in der Sangha zusammen – einem Raum für Präsenz, Bewusstseinsarbeit, Austausch und Verbundenheit.
Ein besonderer Teil unserer Sangha sind Aufstellungen rund um das Weibliche, unsere innere Kraft und die Verbindung zu uns selbst. Sie können sichtbar machen, was im Verborgenen wirkt, wo unsere Energie gebunden ist und was uns vielleicht daran hindert, ganz in unsere Kraft zu kommen. Wenn alte Dynamiken gesehen und losgelassen werden dürfen, können neue Perspektiven entstehen.
Dabei ist jede Teilnehmerin Teil des gemeinsamen Feldes – mit einem eigenen Anliegen, als Stellvertreterin oder als Beobachterin. Oft berührt uns das, was sich in der Geschichte einer anderen Frau zeigt, und lässt uns auch etwas in uns selbst erkennen, fühlen oder neu verstehen.
Wenn du ein eigenes Thema aufstellen möchtest, kannst du dies gerne bei deiner Anmeldung angeben. Da die Anzahl der persönlichen Aufstellungen begrenzt ist, werden diese nach Eingang der Anmeldungen vergeben.
Am Abend begleiten uns tiefe Entspannungspraktiken, Yoga Nidra und schamanische Reisen nach innen. Sie laden dazu ein, loszulassen, zu empfangen und zu regenerieren.
Neben unserer gemeinsamen Praxis bleibt genügend Zeit für dich – zum Entspannen im Spa, für einen Winterspaziergang, zum Lesen, Schlafen oder einfach zum Sein.
Ein Wochenende unter Frauen, um dich zu erinnern, was in dir lebt, und wieder mit jener ursprünglichen Kraft in dir in Verbindung zu kommen, die erschafft, bewegt und lebendig macht.
Wenn Altes gehen darf, beginnt Energie wieder zu fliessen. Der Blick wird klarer, der eigene Weg wieder sichtbar – und deine Schöpferkraft bekommt Raum, sich neu zu entfalten.
Der Charme des Ortes Blausee im Berner Oberland ist die Kirsche auf der Sahnentorte. Ein elegantes und zugleich schlichtes und authentisches Hotel, umgeben von farbenprächtiger Natur inklusive Park und märchenhaftem See. Seit Jahrhunderten gilt er als Ort der Kraft und Energie.
Das Hotel verfügt auch über ein Spa, wo Geist und Körper wohlverdiente Ruhe und Erholung finden: der stilvolle Innenbereich bietet Sauna, Sanarium, Dampfgrotte und einen Ruheraum mit Blick auf den Blausee und die Kandertaler Bergwelt. Badewannen im Spa-Garten und ein whirlpool laden zum Verweilen ein. Ab 11.00 ist der Spabereich offen.
Morgens erwartet uns ein fabelhaftes Frühstück mit vielen Köstlichkeiten aus dem Kandertal und ein raffiniertes, vegetarisches Drei-Gänge-Menu aus der 13-Punkte-Gault-Millau-Küche mit frischen und auserwählten Zutaten.
Ab 15.00: Check-in
17.00-18.30: Welcome circle mit einer sanften Yogapraxis
19.00: Abendessen
20.30: Heilsame Abendpraxis
8.00-10.00: Meditation, fliessende Vinyasa Flow Praxis
10.00: Frühstück
Freie Zeit
15.00-18.00: Sangha: Im Kreis der Frauen
18.30: Abendessen
20.30: Heilsame Abendpraxis
8.00-9.30: Meditation, fliessende Vinyasa Flow Praxis
10.30: Frühstück
11.00: Check-out
11.30-13.00: Sangha & Closing Circle.
930 CHF pro Person im Doppelzimmer mit Bergblick mit Privatbad für 2 Nächte
970 CHF pro Person im Einzelzimmer mit Bergblick mit Privatbad für 2 Nächte
Inklusive im Preis:
Exklusiv:
Zum Mitnehmen:
Eine Woche vor dem Retreat bekommst du einen Reminder.
Bei einer gemischtsprachigen Gruppe werden Meditation, Yoga und die geführten Praktiken auf Englisch angeleitet. Während der Sangha kann bei Bedarf übersetzt werden.
Da es an diesem Wochenende vor allem um Wahrnehmung, Spüren und Erleben geht, wird die Sprache nicht im Mittelpunkt stehen.
Vertraue darauf, dass genau das zu dir kommen wird, was du in diesem Moment brauchst.
Für die Anmeldung bitte das untenstehende Formular ausfüllen.
Es erwartet dich ein Wochenende voller Magie, Tiefe und Schönheit – im Aussen wie im Innen.
Tauche in dich ein, schöpfe neue Kraft und lass dein inneres Licht wieder leuchten.
Ich freue mich auf diese besondere Reise mit dir.
Maria Grazia
Die Anmeldung ist mit der Einzahlung einer Anzahlung von CHF 200.– verbindlich.
Bei einer Stornierung bis 40 Tage vor Beginn des Retreats wird die Anzahlung nicht zurückerstattet. Die Abmeldung muss schriftlich per E-Mail erfolgen.
Bei einer späteren Stornierung ist der gesamte Retreat-Betrag geschuldet. Eine Rückerstattung ist nur möglich, wenn der frei gewordene Platz anderweitig besetzt werden kann. Die Organisation einer Ersatzperson liegt in der Verantwortung der angemeldeten Person.
Bei einem vorzeitigen Abbruch des Retreats besteht kein Anspruch auf eine Reduktion oder Rückerstattung der Kosten. Dies gilt auch bei Krankheit oder anderen persönlichen Verhinderungsgründen.
Es wird daher empfohlen, eine Annullationskostenversicherung abzuschliessen.
Sollte das Retreat aufgrund einer zu geringen Teilnehmerzahl oder aus anderen Gründen von Seiten Maria Grazia abgesagt werden müssen, wird der bereits bezahlte Retreat-Betrag vollständig zurückerstattet. Reise-, Übernachtungs- oder sonstige zusätzlich entstandene Kosten können nicht übernommen werden und gehen zu Lasten der Teilnehmenden. Der Abschluss einer entsprechenden Reiseversicherung wird empfohlen.
Die Yogaeinheiten können körperlich anstrengend sein. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und eigenes Risiko. Im Falle einer Verletzung, eines Unfalls oder einer Infektion übernimmt Maria Grazia keine Haftung. Ein ausreichender Versicherungsschutz liegt in der Verantwortung der Teilnehmenden.
Maria Grazia übernimmt keine Haftung für den Verlust, Diebstahl oder die Beschädigung persönlicher Gegenstände im Hotel.
