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Vielleicht fühlst du dich in diesem Moment deines Lebens verloren.
In Beziehungen.
In Erwartungen.
Im ständigen Anpassen an andere.
Oder in dem Gefühl, niemals genug zu sein.
Vielleicht fühlst du dich mit dem, was du gerade erlebst, allein – selbst dann, wenn Menschen an deiner Seite sind.
Vielleicht hast du das Gefühl, dass andere nicht wirklich verstehen, was du gerade durchmachst.
Vielleicht fragst du dich, warum sich bestimmte Muster immer wiederholen oder weshalb es so schwer ist, dir selbst wirklich zu vertrauen.
Vielleicht bist du müde davon, an dir zu zweifeln, deine Gefühle immer wieder infrage zu stellen oder Antworten im Außen zu suchen.
Und gleichzeitig spürst du den Wunsch, dich selbst tiefer zu verstehen.
Wieder in deine Mitte zu finden.
Und dich innerlich stabiler und geerdeter zu fühlen – auch dann, wenn das Leben um dich herum unsicher oder herausfordernd wird.
Diese Begleitung ist eine Einladung, nach Hause zu dir selbst zurückzukehren.
Wir alle tragen unsere Geschichte in uns.
Unsere Erfahrungen.
Unsere Verletzungen.
Und die Strategien, die wir entwickelt haben, um uns zu schützen, uns anzupassen oder Liebe zu erfahren.
Oft sind es gerade Beziehungen oder Zeiten des Wandels, die sichtbar machen, was in uns gesehen, verstanden und integriert werden möchte.
Nicht, weil etwas an dir repariert werden müsste.
Sondern weil etwas in dir bereit ist, wahrgenommen und mit mehr Bewusstheit und Mitgefühl betrachtet zu werden.
Diese Begleitung schenkt dir einen Raum, langsamer zu werden, dir selbst zuzuhören und dem zu begegnen, was sich zeigen möchte.
Mit der Zeit kann ein tieferes Vertrauen in dein eigenes Erleben entstehen.
Die Fähigkeit, leichter zu dir selbst zurückzufinden, wenn du deine Mitte verlierst.
Zu erkennen, was wirklich zu dir gehört – und was nicht.
Und dich innerlich stabiler zu fühlen, auch wenn das Leben herausfordernd oder ungewiss ist.
Du kannst lernen,
• deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen
• Beziehungen zu leben, ohne dich selbst zu verlieren
• gesunde Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren
• wiederkehrende Muster zu verstehen und neue Möglichkeiten zu entwickeln
• Entscheidungen zu treffen, die deinen eigenen Werten entsprechen
• eine tiefere innere Stabilität und Präsenz zu entwickeln
Mehr als dir etwas hinzuzufügen, begleitet dich dieser Prozess dabei, das loszulassen, was dich von dir selbst entfernt.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit.
Deshalb entsteht auch jede Begleitung auf individuelle Weise.
In meine Arbeit fließen Coaching, traumasensibles Arbeiten, Nervensystem-Regulation, somatische und systemische Ansätze, Achtsamkeit, Meditation, Positive Psychologie, Energiearbeit, systemische Familienaufstellungen, Medialität sowie tief verwurzelte spirituelle Entwicklungswege ein.
Vieles von dem, was heute Teil meiner Arbeit ist, habe ich nicht nur gelernt, sondern auch selbst erfahren.
Deshalb ist diese Begleitung für mich weit mehr als eine Methode.
Sie begleitet auch mich bis heute.
Ich begleite dich über drei oder sechs Monate.
Ich habe dieses Format bewusst gewählt, weil ich an den Wert eines tragenden Rahmens glaube – eines Raumes, in den du immer wieder zurückkehren kannst, um das, was sich zeigt, mit Tiefe und Kontinuität zu begleiten.
Ich bin überzeugt, dass Veränderung dort entsteht, wo die Begleitung, die du erhältst, und deine Bereitschaft zusammenkommen, das, was sich im Prozess zeigt, auch in dein Leben zu integrieren.
Deshalb sind Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, neue Erfahrungen zuzulassen, ein wichtiger Teil dieses Weges.
Während unserer gemeinsamen Zeit erhältst du individuelle Impulse und Werkzeuge, die dich auch im Alltag begleiten können.
Nach Abschluss der Begleitung besteht auf Wunsch die Möglichkeit, den Prozess mit einzelnen Vertiefungs- oder Integrationssessions weiterzuführen.
3 Monate Begleitung
Kostenloses Kennenlerngespräch
8 Einzelsessions à 75 Minuten
Ein individuell abgestimmtes Audio
Impulse und Tools für deinen Alltag
Investition: CHF 1'800
6 Monate Begleitung
Kostenloses Kennenlerngespräch
16 Einzelsessions à 75 Minuten
Ein individuell abgestimmtes Audio
Impulse und Tools für deinen Alltag
Investition: CHF 3'500
Zahlung in zwei Raten möglich.
Die Sessions finden hauptsächlich online statt.
Dadurch ist die Begleitung unabhängig von deinem Wohnort möglich und lässt sich leichter in den Alltag integrieren.
Auf Anfrage sind Termine auch persönlich in Thun oder Lugano möglich.
Wenn du spürst, dass diese Begleitung mit dem in Resonanz geht, was dich gerade bewegt, kannst du ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen.
Ein Raum, um uns kennenzulernen, gemeinsam zu schauen, wo du gerade stehst, und herauszufinden, ob diese Begleitung dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Gleichzeitig hast du die Möglichkeit, alle Fragen zu stellen, die dir wichtig sind, und zu spüren, ob wir die Richtigen sind, um gemeinsam zu arbeiten.
Wenn es sich für dich stimmig anfühlt, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
Maria Grazia
