Soul Session

Un dialogo da cuore a cuore per scoprire e creare la migliore versione di te, connettendoti con la tua vera essenza per vivere una vita felice.

Se ti dicessi che quello che cerchi è dentro di te? Non mi credi vero? Non ti preoccupare, anche io a volte faccio fatica, soprattutto quando la vita mi sfida o quando ho i miei momenti „no“. Ma sono comunque convinta che hanno sempre un regalo in serbo per me: sentire e vivere più amore, scoprire e creare la migliore versione di me stessa.

"L’intero universo è nel corpo, e l’intero corpo è nel cuore. Perciò l’universo è contenuto nel cuore.
Il cuore è per il corpo ciò che il sole è per il mondo.
Come il sole illumina la luna, il cuore illumina la mente."
Ramana Maharshi

• Ti trovi in uno stato confusionale (paure, dubbi etc. ) e/o sei in crisi con il lavoro, con la relazione, con il mondo?
• Al momento non vedi una via d'uscita?
• Sei alla ricerca di te stessa/o?
• La vita ti ha spinto a prendere una direzione nuova e non sai da dove iniziare? (Corona)
• Desideri più chiarezza, serenità e gioia di vivere?

Le risposte sono già dentro di noi. Spesso però è difficile ascoltare la propria intuizione e seguire il cuore, non siamo più abituati. Ci lasciamo distrarre dalle troppe informazioni dall'esterno, dalla frenesia quotidiana e dai consigli altrui. Ci lasciamo guidare dalle nostre esperienze "negative" del passato non risolte e soprattutto dai nostri schemi comportamentali ed emozioni bloccanti che agiscono dal subconscio. Tutto il pacchetto influenza il nostro modo di PENSARE, di SENTIRE, di AGIRE...influenza la nostra VITA. Il più delle volte non ne siamo consapevoli specialmente quando agiscono schemi comportamentali ancorati nel profondo. La maggior parte degli schemi di comportamento sono importanti per la nostra esistenza, ma ce ne sono alcuni che ci rendono la vita difficile e impediscono la felicità. Poi arriva il momento di "crisi" dove sentiamo un desiderio profondo e ardente di cambiare qualcosa. Vogliamo essere ascoltati, capiti e sostenuti. Vogliamo parlare, sentire ciò che è giusto per noi, scoprire la verità, cambiare e superare gli ostacoli sia esteriori che interiori.

Desideriamo avanzare nella vita ed essere felici e sereni. Un supporto professionale e affidabile può essere di grande aiuto. Questo viaggio interiore cambierà la tua vita.

Il life coaching olistico: un approccio che mira alla crescita, al vivere dal cuore, un approccio che mira al benessere.

Il life coaching olistico è un approccio che considera ogni aspetto della persona: corpo, mente, anima e cuore. La sessione si svolge attraverso l’ascolto e il dialogo e attraverso delle tecniche adatte alla tematica in questione. Assieme esploreremo le tue risorse, i tuoi sentimenti, i tuoi talenti e desideri e affronteremo le tue paure e i tuoi dubbi.

Questo percorso olistico impiega diverse tecniche e non tocca solo il livello cognitivo ma va più in profondità fino al subconscio che influenza il più delle volte le nostre azioni e così la nostra vita. Attraverso diversi metodi, come il fast reset, andremo a identificare e trasformare gli schemi comportamentali e i blocchi emotivi "disturbanti" (rabbia, traumi, condizionamenti famigliari, paure etc) per avanzare nella vita.

Ciò non accade dall’oggi al domani, perché la vita è un processo e i cambiamenti hanno bisogno di terreno fertile, di nutrimento, così come di pazienza e cura per poter prosperare. Però c’è sempre un modo ed io sono felice di poterti accompagnare nel tuo percorso con il mio metodo che io stessa ho usato/e tuttora uso per il mio cammino.

Esempi di tematiche che potremo affrontare

• Avere chiarezza nella vita.
• Aumentare l’autostima e la cura di sé, e lavorare sulle insicurezze.
• Riconoscere e trasformare schemi comportamentali ricorrenti (non sentirsi abbastanza, amati, accettati etc.) e blocchi emotivi (paura, ansia etc.) che impediscono di vivere in modo equilibrato.
• Desiderio di una relazione di amore serena.
• Supporto nel prendere decisioni importanti in amore, in famiglia, nell’ambito professionale.
• Sostegno per affrontare momenti di cambiamento come una separazione, una perdita di lavoro, un cambiamento di domicilio, un lutto etc.
• Gestione dello stress e raggiungimento di un equilibrio nella quotidianità.
• Cercare nuovi stimoli e sfide.
• Scoprire i propri talenti e trovare il proprio percorso.
• Trovare il senso e il significato della vita.

Quali potrebbero essere i risultati per te?

• Chiarezza.
• Crescita.
• Serenità.
• Consapevolezza.
• Accettare il passato, vivere nel presente e creare ciò che si desidera.
• Maggiore conoscenza di te stessa/o, delle radici interiori.
• Maggiore padronanza e gestione delle emozioni.
• Migliore qualità di vita.
• Vivere seguendo il proprio sentire, vivere dal cuore.
• Creare il proprio percorso ed imparare ad essere fedele a se stessi.  
• Cambiare modo di pensare e di agire.

Prezzo
Sessione di 60 minuti: 140 CHF.
Sconto introduttivo del 10 % per il primo coaching.
Possibilità di sconto per studenti e persone senza reddito durante tutto il percorso.

Il numero delle sessioni varia a seconda della tematica trattata e delle tue esigenze.
In caso di annullamento della seduta si deve avvisare 24 ore prima altrimenti il costo verrà addebitato.
Le sessioni avvengono via Skype.
Per chi vuole una sessione dal vivo, sono disponibile in via Untere Stadelstrasse 23 in 3653 Oberhofen/oppure a Lugano (mensilmente). In tal caso le condizioni di annullamento descritte sopra non valgono.

Il mio credo-il mio percorso
Il percorso dello yoga è stato fondamentale per me. Non l’ho mai vissuta solo come un’attività fisica, ma bensì come una filosofia di vita, un percorso, una crescita che mi ha portata e mi porta tuttora a scoprire chi sono. Questo cammino che include la ricerca del sé, scoprire il senso, lo scopo ed il significato della vita, l'autorealizzarsi è ciò che personalmente definisco spiritualità. Il coaching è un approfondimento o meglio una continuazione dello yoga che si fa sul tappetino, questo non vuol dire che una persona deve per forza praticare yoga. Assolutamente no. Il coaching è per chiunque. Il coaching è uno spazio dove la persona entra in contatto con se stesso/a su tutti i livelli, sopratutto mentale ed emotivo. Questo è un metodo che non è legato ad un dogma o a una religione. È un metodo che segue le leggi universali, rispettando il percorso della persona, dell’individuo. Io credo nel miracolo, soprattutto credo nella forza dell’essere umano. Il mio percorso mi ha portato a seguire il mio cuore e cambiare certi aspetti della mia vita e a sviluppare delle competenze e conoscenze che applico durante le sessioni.

Testimonials

Maria Grazia mi accoglie sempre con la sua luce, è attenta alle mie necessità e capace di farmi sentire a mio agio, attenta e intuitiva nel guidarmi al percorso di cambiamento.Affidandomi a lei e alla sua capacità mi sono abbandonato a ricordi che pensavo di aver risolto, e che al contrario gettavano ombre e momenti di ansia nel mio presente, con il suo aiuto a focalizzarmi sulle emozioni provate da bambino, ho affrontato più serenamente e con maggiore determinazione i miei blocchi di uomo adulto.Consiglio vivamente di provare il suo metodo per poter vivere più consciamente e consapevolmente il mio presente, senza subire le ritorsioni delle paure che mi trascinavo da tutta la vita.

A. Lugano.

In primavera 2019, durante la prima ondata di pandemia, ad un certo punto mi sono sentita disorientata, un senso di inadeguatezza scandiva le mie giornate, avevo bisogno di sentirmi bene con me stessa e capii che qualunque cosa facessi non mi avrebbe portato alla serenità se prima non avessi fatto pace con qualcosa che avevo dentro. Grazie Maria Grazia per avermi guidato con amore, dedizione, dolcezza e professionalità in questo percorso di crescita. Senza la sua guida ora non starei scrivendo il secondo capitolo della mia vita.

E. Lugano

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Maria Grazia Stomeo
Life coach olistica & insegnante di yoga