Sehnst du dich nach innerer Ruhe?

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Wünschst du dir mehr als eine entspannende Auszeit – ein Retreat, das dich zurück zu dir selbst einlädt?

Ein Heimkommen in dein eigenes Sein?

Dann lade ich dich ein in die kraftvolle Stille des Herbstes – inmitten der sanften Schönheit von Lugano, der Stadt meines Herzens. Umgeben vom Licht, dem See und dem mediterranen Flair findest du einen Ort, an dem du dir selbst wieder begegnen darfst.

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‍Was erwartet dich

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Am Morgen beginnen wir mit einer fließenden, energetisierenden Vinyasa-Yogapraxis, die mit einer stillen Meditation eingeleitet wird.
Sie stärkt deinen Körper, klärt deinen Geist und bringt deine Lebensenergie ins Fließen.

Am Abend tauchen wir in eine ruhige, seelenvolle Praxis ein: entspannend, reflektierend und tief.
Ich begleite dich auf inneren Reisen und in der Innenschau – mit feinen Impulsen, inspiriert von meinem ganzheitlichen und vielfältigen Know-how, achtsamer Präsenz sowie Momenten der Selbsterkenntnis. Du darfst dich auf bewusstes Spüren, körperorientierte, intuitive Begleitung, Journaling und feine Anregungen freuen. Diese bringen dich in Kontakt mit deinem inneren Wachstum, unterstützen dich dabei, wahrzunehmen, was in dir in Bewegung kommen will – und ermöglichen Wandlung im Körper, im Alltag und in deinem ganzen Sein.

Ein Raum, in dem sich lösen darf, was bereit ist – sanft, achtsam, in deinem Tempo.

Dieses Retreat ist für dich, wenn du spürst, dass es Zeit ist, nach innen zu lauschen und sanft zurückzukehren zu dem, was in dir wahr ist.

Du bist von Herzen willkommen – ganz gleich, ob du schon Erfahrung mitbringst oder gerade erst beginnst.

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‍Location

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Das Retreat findet im Grand Hotel Villa Castagnola in Lugano statt, einem eleganten, charmanten und stilvollen 5-Sterne-Hotel direkt am Ufer des Luganersees, umgeben von einer atemberaubenden Landschaft. Das Hotel bietet eine ruhige Atmosphäre, die ideal für Entspannung und Erholung ist, und zeichnet sich durch eine beeindruckende Aussicht auf den See aus. Zudem bietet das Hotel seinen Gästen erstklassige Annehmlichkeiten wie einen privaten Garten, Restaurants mit regionaler Küche, direkten Zugang zum See, einen Wellnessbereich, einen geheizten Innenpool und einen Tennisplatz. Nur wenige Minuten vom Zentrum von Lugano entfernt, ist es ein wahres Paradies auf Erden.

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Programm (kann variieren)

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Donnerstag‍

• ab 15.00 Uhr Check-in
• 16.00-18.30 Uhr: Welcome Circle
  
• 19.00 Uhr: Abendessen

‍Freitag & Samstag

• 8.00-9.30 Uhr: Meditation, Vinyasa Flow Yoga
• 9.30-10.30 Uhr: Frühstück
• Freie Zeit
• 16.00-18.00 Uhr: Seelevolle Abendpraxis
• 19.00 Uhr: Abendessen

Sonntag‍

• 8.00-9.30 Uhr: Mediation, Vinyasa Flow Yoga
• 9.30-10.30 Frühstück und Abschluss
• 12.00 Uhr: Check-out
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Gesamtpreis: 1305 CHF pro Person im Doppelzimmer, 1695 CHF im Einzelzimmer

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Gesamtpreis Inklusive:

• 3 Übernachtungen in einem eleganten Zimmer mit Aussicht
• Reichhaltiges Frühstücksbuffet
• Alle Unterrichtseinheiten
• Täglich ein vegetarisches Abendessen mit 3-Gänge-Menü
• Wasser, Tee und Kaffee stehen dir den ganzen Tag über zur Verfügung – auch während der Mahlzeiten
• Wellness-Zutritt

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Nicht inbegriffen:

• An- und Abreise
• Massagen oder zusätzliche Behandlungen (optional buchbar)
• Reiseversicherung
• Mittagessen, Snacks und alle Getränke außer Tee, Kaffee und Wasser
• Kurtaxe 6.20 CHF pro Tag

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Zum Mitnehmen:

• Deine eigene Yogamatte (optional – es sind auch Matten vor Ort vorhanden)
• Bequeme, warme Kleidung für die Entspannungszeiten
• Ein Notizheft oder Journal für deine Gedanken, Reflexionen und Impulse

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Möchtest du dabei sein?

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Ich freue mich von dir zu hören – sei es bei Fragen oder wenn du spürst, dass dich dieses Retreat ruft.

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Um dich anzumelden und dein Zimmer zu reservieren, kontaktiere bitte direkt das Hotel Villa Castagnola – bis spätestens 6. Oktober.

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Das Retreat findet ab einer Mindestanzahl von 3 Teilnehmenden statt. Wenn die Gruppe sprachlich gemischt ist, werden die Sessions hauptsächlich auf Englisch durchgeführt.

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Ich freue mich, wunderbare Tage mit dir zu verbringen.

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Con amore,

Maria Grazia

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Selbstfürsorge braucht Räume, in denen wir uns selbst begegnen. Räume, in denen wir die Stimme unseres Herzens hören. Räume, in denen wir unsere Wunden heilen können. Räume, in denen wir mit dem Universum eins werden.“ Maria Grazia

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Stornierungsbedingungen & Teilnahmeverantwortung

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Bei Stornierungen bitte direkt per E-Mail an: info@villacastagnola.com. Das Hotel informiert dich dann persönlich über das weitere Vorgehen.

• Bis 30 Tage vor Beginn des Retreats wird der gesamte Betrag zurückerstattet.
• Bei Stornierung zwischen 30 und 3 Tagen vor Beginn des Retreats:
  → Rückerstattung von 50 % der Kursgebühr (CHF 360.–).
  → Zuzüglich wird eine Übernachtung im Einzel oder Doppelbelegung berechnet.
• Bei Stornierung weniger als 3 Tage vor Beginn:
  → Keine Rückerstattung der Kursgebühr.
  → Zusätzlich wird eine Übernachtung im Einzel oder Doppelbelegung berechnet .

Ein Rücktritt während des Retreats begründet keinen Anspruch auf Rückerstattung oder Preisnachlass – auch nicht im Krankheitsfall (inkl. Covid). Sollte das Retreat von der Veranstalterin oder vom Hotel abgesagt werden (z. B. bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl), werden bereits bezahlte Beträge vollständig zurückerstattet. Nicht rückerstattbar sind Reisekosten, Flüge, Versicherungen oder andere persönliche Ausgaben – hierfür trägt jede:r Teilnehmende selbst die Verantwortung.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Für Unfälle, Verletzungen, Erkrankungen oder den Verlust persönlicher Gegenstände wird keine Haftung übernommen.

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