Sehnst du dich danach, dich in dir wieder sicher zu fühlen – klar, ruhig, verbunden?
Dieses Winter-Retreat lädt dich ein, heimzukehren: in deine lichtvolle Essenz & Stärke. Von Innen nach Aussen- liebevoll geführt.
„Da gibt es eine Stimme, die keine Worte benutzt – höre ihr zu.“ — Rumi
In dieser ruhigen, klaren und magischen Winterzeit lade ich dich ein, tief in deine Essenz einzutauchen – in Verbindung mit dir selbst und mit dem Lebendigen in dir und um dich herum.
Manchmal spüren wir: Es ist Zeit, still zu werden, loszulassen, was schwer geworden ist, und uns wieder mit dem zu verbinden, was uns lebendig macht – mit unserer Weisheit und unserer wahren, göttlichen Essenz.
💫 Im Mittelpunkt stehst du
Du darfst so kommen, wie du bist – mit allem, was du bist und fühlst. Unsere heutigen Lebensumstände, die vielen Krisen und Wandlungen in der Welt – und vor allem das, was wir in der Vergangenheit erlebt haben – führen oft zu Unsicherheit und innerer, emotionaler Anspannung. Sich in sich selbst sicher zu fühlen, ist nicht selbstverständlich und doch die Grundlage für Wohlbefinden auf allen Ebenen.
Aus dieser Sicherheit wachsen Vertrauen und Klarheit, eine leise, feste Stärke – du nimmst Impulse deutlicher wahr, und innere Weisheit sowie dein feines Gespür treten klar hervor – Quellen, aus denen du schöpfen kannst. Das sind die Themen und Energien, die uns durch das Retreat tragen.
Im Einklang damit stehen Zeitqualität und Rhythmus dieses Wochenendes: Wir treffen uns in einer mystischen Phase, die sich für Selbstfürsorge auf allen Ebenen eignet – Altes abschließen, Energie sammeln, Neues willkommen heißen. Imbolc (um den 1. Februar) markiert den leisen Übergang vom Winter zum Frühling: eine Zeit, Altes zu lösen, Kraft zu sammeln und dem Neuen Raum zu geben.
Programm, Praxis & Location
Unsere Praxis ist ganzheitlich – in einer gemütlichen Umgebung im bora HotSpaResort am Bodensee (Radolfzell): ein 4*-Superior-Design- und Wellnesshotel, fernab vom Lärm des Alltags. In deiner freien Zeit darfst du den textilfreien HotSpa-Bereich des Hotels genießen oder einen ruhigen Spaziergang am See machen – ganz nach deinem Herzen. Das Hotel liegt direkt am Wasser – einem Element, das die Praxis, die Intuition und das Loslassen unterstützt. Am Abend und am Morgen verwöhnt uns die Küche mit liebevoll zubereiteten Köstlichkeiten.
Die morgendliche Yogapraxis beginnt nach einer Meditation in der Stille – fließend und reinigend.
Die energetisierenden, kreativen Vinyasa-Flow-Sequenzen stärken deinen Körper durch die Aktivierung deiner Lebensenergie und vertiefen dein Bewusstsein – durch Bewegung, Empfindung und Momente der Stille.
Am Nachmittag widmen wir uns Momenten der Innenschau und Bewusstseinsarbeit.
Impulse aus Yogaphilosophie, Traumatherapie und Coaching inspirieren uns, während wir das Wochenende – und das Leben im Allgemeinen – reflektieren.
Dazu gehören: Stärkung und Verständnis des Nervensystems, Gruppen-Journaling sowie Übungen aus traumasensibler Begleitung und Energiearbeit.
Am Abend darfst du heilende, geführte meditative Reisen und Rituale erleben, die Magie und Hoffnung in dein Leben bringen.
Eine innere Reise auf allen Ebenen deines Seins, die dir Energie und neue Perspektiven schenkt – sodass du dich für Neues öffnen kannst.
Programm
Freitag
Samstag
Sonntag
✨ Dieses Retreat ist für dich, wenn du …
🌟 innere Ruhe, Leichtigkeit und Wohlbefinden suchst
🌟 in deiner Haut sicher, frei und verbunden fühlen möchtest
🌟 in einem heilenden, integrierenden und fließenden Yogaflow erfahren willst
🌟 Rituale und geführte meditative Reisen erleben möchtest, um dir, deinem Herzen und deiner Intuition mit Sanftheit und Liebe zu begegnen
🌟 alte Muster liebevoll durchschauen willst
🌟 dich und dein Nervensystem besser kennenlernen und Tools mit nach Hause nehmen willst
🌟 dir eine nährende, inspirierende Auszeit in einer kleinen Gruppe wünschst
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💗 Deine Investition
Kurs (alle Einheiten, exkl. Unterkunft & Verpflegung)
bora HotSpaResort – 2 Nächte (pro Person, inkl. Halbpension & HotSpa-Bereich)
Enthalten:
🌟 2 Übernachtungen in Komfort-Zimmern (Dusche/WC)
🌟 2 Frühstück vom Buffet
🌟 2 Abendessen als 4-Gang-Auswahlmenü mit Salatbuffet, Vorspeise, drei Hauptgängen (vegetarisch/Fisch/Fleisch) und Dessertbuffet
🌟 Alle Unterrichtsstunden
🌟 Yogamaterial, Kursraum
🌟 Leitungswasser & Kräutertee sowie Äpfel, Nüsse und Trockenfrüchte
🌟 Bademantel & Saunatücher
🌟 Pro Tag eine Minibarfüllung
🌟 Freie Nutzung des komplett textilfreien HotSpa-Bereichs
Nicht enthalten:
Anmeldung & Stornierung
Die Anmeldung erfolgt mit der Überweisung des Kursgeldes von CHF 444 / CHF 480. Bitte fülle dafür das untenstehende Formular aus und du erhälst die Bestätigung von mir.
Zimmerbuchung
Die Zimmerreservation erfolgt direkt beim bora HotSpaResort mit dem Vermerk: „Soulful Winter Retreat, Maria Grazia Stomeo“.
E-Mail: veranstaltung@bora-hotsparesort.de (Ansprechperson: Michaela Kück)
Stornierungsbedingungen (Kursgeld)
Zimmerstornierung
Es gelten die Stornobedingungen des bora HotSpaResort. Bitte beachte die Regelungen des Hotels bei deiner Buchung.
Absage durch Veranstalter*in/Hotel
Muss das Retreat seitens Kursleitung oder Hotel annulliert werden, werden bereits bezahlte Kursgebühren vollständig rückerstattet. Reisekosten gehen in jedem Fall zu Lasten der Teilnehmer*innen.
Zum Mitnehmen
🌟 Warme Kleidung für Entspannungsübungen
🌟 Notizbuch und Stift
🌟 Yogamatten, Blöcke, Gurte und Kissen sind vorhanden.
Eine Woche vor dem Retreat erhältst du einen Reminder.
Ich freue mich auf dich. Falls du Fragen hast, kannst du dich jederzeit gerne bei mir melden.
In Liebe,
Maria Grazia
