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Spürst du die Sehnsucht danach, wieder Klarheit, Ruhe und Verbundenheit zu erleben – dein Selbstbewusstsein und Urvertrauen kraftvoll zu stärken – und tiefen inneren Halt und Liebe in dir zu entdecken?
Dieses Winter-Retreat lädt dich ein, heimzukehren: in deine lichtvolle Essenz & Stärke. Von Innen nach Aussen- liebevoll geführt.

„Da gibt es eine Stimme, die keine Worte benutzt – höre ihr zu.“ — Rumi

In dieser ruhigen, klaren und magischen Winterzeit lade ich dich ein, tief in deine Essenz einzutauchen – in Verbindung mit dir selbst und mit dem Lebendigen in dir und um dich herum.
Manchmal spüren wir: Es ist Zeit, still zu werden, loszulassen, was schwer geworden ist, und uns wieder mit dem zu verbinden, was uns lebendig macht – mit unserer Weisheit und unserer wahren, göttlichen Essenz.

💫 Im Mittelpunkt stehst du
Du darfst so kommen, wie du bist – mit allem, was du fühlst und mitbringst. Die Herausforderungen unserer Zeit, die vielen Veränderungen in der Welt und die Spuren unserer Vergangenheit können zu Unsicherheit führen und unseren inneren Halt erschüttern.
Doch genau hier beginnt der Weg zurück: zu deinem Selbstbewusstsein, deinem Urvertrauen und der tiefen Kraft, die schon immer in dir liegt.

Aus diesem inneren Halt erwachsen Ruhe und Klarheit, eine stille, beständige Stärke. Dein Herz erinnert sich daran, dass es getragen ist. Du nimmst Impulse deutlicher wahr, und deine innere Weisheit sowie dein feines Gespür treten klar hervor – Quellen, aus denen du jederzeit schöpfen kannst.

Im Einklang damit stehen Zeitqualität und Rhythmus dieses Wochenendes: Wir treffen uns in einer mystischen Phase, die sich für Selbstfürsorge auf allen Ebenen eignet – Altes abschließen, Energie sammeln, Neues willkommen heißen. Imbolc (um den 1. Februar) markiert den leisen Übergang vom Winter zum Frühling: eine Zeit, Altes zu lösen, Kraft zu sammeln und dem Neuen Raum zu geben.

Das sind die Themen und Energien, die uns durch das Retreat tragen.

Programm, Praxis & Location
Unsere Praxis ist ganzheitlich – in einer gemütlichen Umgebung im bora HotSpaResort am Bodensee (Radolfzell): ein 4*-Superior-Design- und Wellnesshotel, fernab vom Lärm des Alltags. In deiner freien Zeit kannst du den textilfreien HotSpa Bereich genießen oder einen ruhigen Spaziergang am See machen, ganz nach deinem Herzen. Der Kontakt mit dem See und dem Wasser nährt deine Kreativität und Intuition und bringt dich zur Ruhe. Das Wellnessangebot lädt zum Loslassen, Regenerieren und zu einem inneren Reset ein. Am Morgen und am Abend verwöhnt uns die Küche mit liebevoll zubereiteten Köstlichkeiten. Das Hotel ist eine ideale Wohlfühloase für unser Retreat.

Die morgendliche Yogapraxis beginnt nach einer Meditation in der Stille – fließend und reinigend.
Die energetisierenden, kreativen Vinyasa-Flow-Sequenzen stärken deinen Körper durch die Aktivierung deiner Lebensenergie und vertiefen dein Bewusstsein – durch Bewegung, Empfindung und Momente der Stille. Am Morgen hüllen wir uns in Stille bis zum Frühstück. So entsteht Raum, klar bei dir anzukommen und bewusster zu werden. Wenn du magst, unterstützt dich ein freiwilliges – auch teilweises – Digital-Detox.

Am Nachmittag widmen wir uns Momenten der Innenschau und Bewusstseinsarbeit.
Impulse aus Yogaphilosophie, Traumatherapie und Coaching inspirieren uns, während wir das Wochenende – und das Leben im Allgemeinen – reflektieren.
Dazu gehören: Stärkung und Verständnis des Nervensystems, Gruppen-Journaling sowie Übungen aus traumasensibler Begleitung und Energiearbeit.

Am Abend darfst du heilende, geführte meditative Reisen und Rituale erleben, die Magie und Hoffnung in dein Leben bringen.

Eine innere Reise auf allen Ebenen deines Seins, die dir Energie und neue Perspektiven schenkt – sodass du dich für Neues öffnen kannst.

Programm

Freitag

• ab 15:00: Check-in
• 17:00–18:30: Welcome Circle – Ankommen & Öffnen der Retreat-Energie
• 19:00: Gemeinsames Abendessen
• 21:00–21:30: Geführte meditative Entspannungsreise

Samstag

• 07:30–09:15: Meditation & fließende Vinyasa-Flow-Praxis
• 11:30–ca. 14:00: Bewusstseinsarbeit mit Gruppencoaching
• Freizeit für Release & Reset: Spa (textilfrei), Spaziergang, Lesen etc.
• 17:30–18:30: Sanfte Yoga-Praxis
• 19:00: Gemeinsames Abendessen
• 20:30: Heilsame Abendpraxis mit Ritual & Entspannungsreise

Sonntag

• 07:30–09:00: Meditation & fließender Vinyasa-Flow
• 09:00: Frühstück
• 10:30: Closing Circle
• 11:00: Check-out

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✨ Dieses Retreat ist für dich, wenn du …

🌟 innere Ruhe, Leichtigkeit und Wohlbefinden suchst

🌟 dein Selbstbewusstsein und Urvertrauen stärken möchtest

🌟 in einem heilenden, integrierenden und fließenden Yogaflow erfahren willst

🌟 Rituale und geführte meditative Reisen erleben möchtest, um dir, deinem Herzen und deiner Intuition mit Sanftheit und Liebe zu begegnen

🌟 alte Muster liebevoll durchschauen willst

🌟 dich und dein Nervensystem besser kennenlernen und Tools mit nach Hause nehmen willst

🌟 dir eine nährende, inspirierende Auszeit in einer kleinen Gruppe wünschst

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💗 Deine Investition
Kurs (alle Einheiten, exkl. Unterkunft & Verpflegung)

• CHF 444 bei Anmeldung bis 21.12.2025, Anmdeldefrist bis 15. Januar.
• Regulärer Preis: CHF 480
• Die Gruppengröße liegt zwischen 6 und 9 Teilnehmenden

bora HotSpaResort – 2 Nächte (pro Person, inkl. Halbpension & HotSpa-Bereich)

• Doppelzimmer: EUR 377.00
• Einzelzimmer: EUR 524.00

Enthalten:

🌟 2 Übernachtungen in Komfort-Zimmern (Dusche/WC)

🌟 2 Frühstück vom Buffet

🌟 2 Abendessen als 4-Gang-Auswahlmenü mit Salatbuffet, Vorspeise, drei Hauptgängen (vegetarisch/Fisch/Fleisch) und Dessertbuffet

🌟 Alle Unterrichtsstunden

🌟 Yogamaterial, Kursraum

🌟 Leitungswasser & Kräutertee sowie Äpfel, Nüsse und Trockenfrüchte

🌟 Bademantel & Saunatücher

🌟 Pro Tag eine Minibarfüllung

🌟 Freie Nutzung des komplett textilfreien HotSpa-Bereichs

Nicht enthalten:

• Anreise nach Radolfzell, Tiefgarage
• Alle weiteren Getränke
• Massagen & Behandlungen
• Kurtaxe

Anmeldung & Stornierung
Die Anmeldung erfolgt mit der Überweisung des Kursgeldes von CHF 444 / CHF 480. Bitte fülle dafür das untenstehende Formular aus und du erhälst die Bestätigung von mir.

Zimmerbuchung
Die Zimmerreservation erfolgt direkt beim bora HotSpaResort (Ansprechperson: Michaela Kück) per E-Mail an veranstaltung@bora-hotsparesort.de mit dem Vermerk „Soulful Winter Retreat, Maria Grazia Stomeo“, damit der für das Retreat angebotene Zimmerpreis gewährt werden kann.

‍Stornierungsbedingungen (Kursgeld)

• Bis 45 Tage vor Retreat-Beginn: 50% des Kursgeldes werden berechnet.
• Späterer Rücktritt: 100% des Kursgeldes. Eine Erstattung ist nur möglich, wenn der Platz von einer Ersatzperson übernommen wird (Organisation durch Teilnehmer*in).
• Abbruch während des Retreats: Kein Anspruch auf Ermäßigung oder Rückerstattung.
• Krankheit (inkl. Covid): Die oben genannten Bedingungen gelten ebenfalls. Empfehlung: Bitte schließe eine Reiserücktrittsversicherung ab.

Zimmerstornierung
Es gelten die Stornobedingungen des bora HotSpaResort. Bitte beachte die Regelungen des Hotels bei deiner Buchung.

Absage durch Veranstalter*in/Hotel
Muss das Retreat seitens Kursleitung oder Hotel annulliert werden, werden bereits bezahlte Kursgebühren vollständig rückerstattet. Reisekosten gehen in jedem Fall zu Lasten der Teilnehmer*innen.

Zum Mitnehmen

🌟 Warme Kleidung für Entspannungsübungen

🌟 Notizbuch und Stift

🌟 Yogamatten, Blöcke, Gurte und Kissen sind vorhanden.

Eine Woche vor dem Retreat erhältst du einen Reminder.
Ich freue mich auf dich. Falls du Fragen hast, kannst du dich jederzeit gerne bei mir melden.

In Liebe,
Maria Grazia

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