X-Mas Yoga Weekend: it is soultime. It is your time.

17-19 Dicembre 2021

Stels, Cantone dei Grigioni, Svizzera

Camera doppia early bird 550 chf / Camera singola early bird 590 chf.

Stelserhof ( ex Hof de Planis ) a Stels.

Stels si trova a 1280 m sopra il livello del mare su un soleggiato altopiano. Le camere eleganti e semplici dello Stelserhof rivelano l'ambiente rurale. Tuttavia, non manca nulla, anzi la casa colpisce per la sua atmosfera accogliente. Le camere sono arredate in modo semplice e con cura e dispongono di bagno un bagno privato. Dalle camere si ha una meravigliosa vista sulla vallata o sul verde. I simpatici padroni di casa Carmen & Rudolf Florian assieme al loro team, ci tengono a creare un ambiente bello e caloroso. La mattina dopo lo yoga ci vizieranno con un ricco brunch vegetariano con prodotti freschi e biologici della regione e la sera ci prepareranno una cena vegetariana di 3 portate. Il pomeriggio ci sarà un piccolo snack e durante tutto il giorno abbiamo a disposizione della frutta fresca & secca e la tisana alle erbe. Che dire…just aaaamazing!

Cosa ti aspetta?

Questo mini ritiro è dedicato alla pace, all’armonia al benessere e alla spiritualità. Questo ritiro è dedicato al cuore, la dimora della nostra anima. La vita quotidiana, soprattutto in questo periodo di grandi cambiamenti, richiede tanta attenzione ed energia. Spesso però trascuriamo noi stessi, i nostri bisogni, i nostri sogni e ci dimentichiamo di celebrare ciò che siamo. Ci dimentichiamo che non siamo “materia” ma molto di più. Solo se troviamo il cammino nei nostri cuori possiamo riconoscere ed essere forti, stabili e vivere l’amore, la fiducia e la serenità (non solo sul tappetino) in ogni istante della vita. Siamo in grado di brillare come le stelle e siamo capaci di guarire noi stessi e il mondo.

"Riconoscere la nostra forza e vedere attraverso il velo dell'illusione è il segreto della vera libertà." MG

Durante questo fine settimana il mio obiettivo sarà di creare uno spazio, dove possiamo creare & curare la connessione con il nostro “Essere”, attraverso la meditazione, il silenzio, momenti di riflessione, rituali e rafforzare il corpo con delle sequenze deep & long di vinyasa flow yoga che attivano il flusso energetico dei chakra.

Quando l'energia, il prana fluisce, siamo in grado di vivere al meglio la nostra vita.

Tutto questo in bella compagnia in un posto meraviglioso. What else?

Per chi volesse lavorare a livello individuale, mi metto a disposizione per delle sessioni private su richiesta (sessioni limitate). Io mi occupo di holistic coaching, uno strumento che aiuta a fare chiarezza nella vita, a vivere relazioni di amore serene, a stare bene con te stessa/o e a trasformare credenze e schemi comportamentali che impediscono a realizzare i desideri nascosti ed essere felice.

"Quando impariamo ad amarci, a prenderci cura di noi stessi, riconosciamo la nostra bellezza ed iniziamo a brillare come delle stelle luminose in una notte d’inverno infinita." MG

Programma: (orario delle pratiche può variare)


Venerdì:
dalle 15.30: check-in
17.00-18.00: vinyasa chakra flow
18.00: cena vegetariana

Sabato:
7.30-8.00: meditazione, pranayama
8.00-10.00: vinyasa chakra flow
10.00: brunch/tempo libero

16.00-18.00: soft practice, yin yoga

18.00: cena
20.00: pratica serale

Domenica:
7.30-8.00: meditazione, pranayama
8.00-10.00: vinyasa chakra flow

10.00: Brunch & check out

12.00: chiusura & rientro a casa.

Durante il tempo libero potrai goderti la natura dei Grigioni, leggere, sognare etc.

Prezzo:
580/550 chf early bird* a persona in camera doppia con bagno privato.

610/590 chf early bird * a persona in camera singola con bagno privato.

*early bird vale per prenotazioni entro il 16 di ottobre.

Nel prezzo è incluso:

  • 2 pernottamenti
  • le pratiche di yoga
  • 2 cene vegetariane con tre portate
  • snack pomeridiano
  • frutta fresca & secca, tisana tutto il giorno
  • 2 brunch
  • tassa di cure
  • posteggio
  • Escluso: viaggio, sessioni private, escursioni, attività, bibite, vino.

Il viaggio è individuale ma se volete condividere il tragitto con qualcuno potrò mettervi in contatto con le persone interessate. Per maggiori informazioni sul luogo e su come arrivarci visita il sito: www.stelserhof.ch

Iscrizione entro massimo 17 novembre 2021. I posti sono limitati. La prenotazione è definitiva solo dopo il versamento della caparra di 200 CHF.

Per l’iscrizione o maggiori informazioni scrivi a: m.stomeo@gmail.com o chiamami al numero: 0041 076 453 13 02.

Non vedo l’ora di condividere questo prezioso weekend prenatalizio con te.

Con amore,

Maria Grazia

"Mi regalo tempo, amore, spazio… mi prendo cura di me." MG

Condizioni generali, di annullamento, partecipazione & pagamento

La prenotazione è definitiva solo dopo il versamento della caparra di 200 chf à persona sul conto postale. Il versamento del totale deve essere effettuato entro il 16 di novembre. In caso di cancellazione fino a 61 giorni prima del ritiro sarà trattenuta la caparra. Dopo lo scadere dei 61 giorni, il costo totale sarà a carico del partecipante e può solo essere rimborsato se lo spazio potrà essere riempito da qualcuno (responsabilità del partecipante). In caso di abbandono durante il corso non sussiste alcun diritto alla riduzione o al rimborso. Attenzione, questo vale anche per malattia (Covid incluso). Consiglio vivamente un'assicurazione annullamento. Le lezioni di yoga possono essere fisicamente impegnative e la partecipazione è a proprio rischio. In caso di lesione/infortunio/infezione la Sottoscritta non si assume alcuna responsabilità. L'assicurazione è a carico del partecipante. La Sottoscritta non è in alcun modo responsabile della custodia degli effetti personali. L'assicurazione è a carico del partecipante. Se il ritiro non avrà luogo, la quota sarà rimborsata dalla sottoscritta. Le spese per il viaggio sono a carico del partecipante in ogni caso.

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Ti contatterò il prima possibile per concludere la tua riservazione.

MG
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Maria Grazia Stomeo
Life coach olistica & insegnante di yoga