The Flow of Life: Vinyasa Flow Yoga & Holistic Coaching

9-12 settembre 2021

La casa “Semi di Crescita” - Liguria

550 chf, early bird: 520 chf

(Ritiro in italiano con traduzione in tedesco)

Tempo di cambiamento & di crescita

Stiamo vivendo un periodo di grande trasformazione globale e individuale. Gli ultimi mesi sono stati turbolenti, instabili, difficili e niente è stato come al solito. Uscire dalla comfort zone ci spinge a crescere. Spesso però ci capita di perdere di vista il nostro benessere, l'amor proprio, la direzione e il senso/significato della vita. Continuiamo a ritornare nei vecchi schemi che ci fanno soffrire. Ci sentiamo persi, vuoti, pesanti e senza energia...quell'energia vitale che è l'essenza e la creatrice della nostra vita.

In questo ritiro ti invito a staccare dal quotidiano, assaporare i profumi mediterranei, praticare yoga, meditare, rigenerarti, radicarti, focalizzarti sul qui & ora, riflettere su tutto quello che conta davvero e incorporarlo con gioia, e amore dentro di te per poi avanzare nella vita. Ogni cambiamento è un'opportunità di crescita che richiede forza & determinazione.

Ricaricati di buona energia. Perché la vita è energia!

"Where Attention goes Energy flows; Where Intention goes Energy flows. " James Redfield

Ci stai?

La casa “Semi di Crescita”

4 anni fa mi sono innamorata di questo posto e sono felicissima di ritornarci ogni anno!
La casa “Semi di Crescita” nasce dall'amore per un luogo da far rivivere, rinascere e crescere. Una casa circondata da bellissimi fiori che esprimono bellezza e vitalità. Sara e la sua crew ci accoglieranno in questa bellissima costruzione fatta di pietra, tipica della zona che trasmette immediatamente un’accoglienza calorosa. Inoltre ci vizierà con i suoi piatti fatti con cura e amore...delle vere opere d'arte.

Semi di crescita è una casa „di cuore“, familiare, ideale per un ritiro di yoga immerso nella natura.

Cosa ti aspetta?

Ti aspettano delle lunghe sequenze creative di vinyasa flow per ammorbidire e rafforzare il corpo - delle meditazioni rilassanti per entrare in un altra dimensione - dei momenti di coaching olistico di gruppo basate sulla filosofia di yoga antica, shamanesimo e fisica moderna che ti invitano a riflettere sulla tua vita (direzione, bisogni, cambiamenti etc.)

Un viaggio interiore su tutti i livelli del tuo essere che ti regala energia e prospettive nuove che arricchiscono la tua crescita personale.

Attività nel tempo libero
In pochi minuti si possono raggiungere le spiagge del Finalese, il Borgo saraceno di Varigotti, il paesino di Noli o salire sui boschi dell'altipiano del Melogno verso Calizzano. Nizza e Montecarlo sono raggiungibili in un'ora

Programma: (può variare)

Giovedì pomeriggio
• dalle 16.00-18.30: arrivo

•18.30 -19.30: welcome vinyasa flow
• 20.00: cena

Venerdì mattina
• 8.00-10.00 meditazione, vinyasa flow yoga
• 11.00: brunch
• pomeriggio libero
• 18.00-19.30: riflessione/crescita personale, meditazione rilassante.
• 20.00: cena

Sabato
• 8.00-10.00: meditazione, vinyasa flow yoga
• 11.00: brunch
• 18.00-19.30: riflessione/crescita personale, meditazione rilassante.
• 20.00: cena

• 21.00: programma serale.

Domenica
• 8.00-10.00: meditazione e vinyasa flow
• 11.00: brunch & partenza

Pernottamento
camere da 2-4 posti con bagni privati. I posti sono limitati, gruppo 12-14 persone. (first come first served).

Prezzo
550 chf, early bird: 520 chf
Costo per persona incluso:
• pernottamento in camera condivisa ( 3 notti)
• tutte le pratiche di yoga
• 3 brunch squisiti
• 3 cene deliziose
• a disposizione te, tisana e frutta durante tutta la giornata

Escluso: bevande alcoliche, viaggio e trasferte.
Early birds: 520 CHF se prenoti entro il 18 luglio.

Iscrizione
Iscrizione entro il 7 di agosto. Solo dopo il versamento della caparra di 200 chf la prenotazione è definitiva.


Per l’iscrizione o maggiori informazioni scrivi a: m.stomeo@gmail.com o chiamami al numero: 0041 076 453 13 02 oppure compila il formulario in fondo alla pagina.

Viaggio
Il viaggio è individuale, l’ideale è condividere il tragitto con qualcuno. Potrò mettere a contatto le persone interessate.

Indirizzo
Loc. Ca' Lodola 1, Calice Ligure, SV17020
Sara Montini Pessina: 0039 338 6640626
www.semidicrescita.eu

In auto
Uscire al casello autostradale di Finale Ligure e svoltare a destra per imboccare la strada statale con indicazione Calizzano (SS490). Dopo un paio di chilometri si incontrerà un paesino di nome Gorra (SS490/40) e, un pò più avanti, il Ristorante Cà del Moro.  Proseguendo sempre diritto si vedrà sul lato destro della strada la chiesetta di S. Pantaleo (SS490/38), bisogna allora imboccare la stradina che costeggia la chiesa sulla destra e seguire l'indicazione Semi di crescita.

In treno
Scendere alla stazione di Finale Ligure. Servizio navetta con preavviso.

Non vedo l’ora di ritornare in Liguria con te! I love Liguria, I love Yoga, I love Life!
Maria Grazia

Condizioni/Cancellazione

La prenotazione è definitiva solo dopo il versamento della caparra di 200 chf à persona sul conto postale. Il versamento del totale deve essere effettuato entro il 9 di agosto. In caso di cancellazione fino a 31 giorni prima dell'inizio del ritiro, sarà trattenuta la caparra. Dopo lo scadere dei 31 giorni il costo totale sarà a carico del partecipante e può solo essere rimborsato se lo spazio potrà essere riempito da qualcuno (responsabilità del partecipante). In caso di abbandono durante il corso non sussiste alcun diritto alla riduzione o al rimborso. Attenzione, questo vale anche per malattia (Covid incluso). Consiglio vivamente di stipulare un'assicurazione annullamento.

Se il ritiro non avrà luogo, la quota sarà rimborsata dalla sottoscritta. Le spese per il viaggio sono a carico del partecipante in ogni caso.

Le lezioni di yoga possono essere fisicamente impegnative e la partecipazione è a proprio rischio. In caso di lesione/infortunio/infezione la Sottoscritta non si assume alcuna responsabilità. L'assicurazione è a carico del partecipante. La Sottoscritta non è in alcun modo responsabile della custodia degli effetti personali. L'assicurazione è a carico del partecipante.

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Maria Grazia Stomeo
Life coach olistica & insegnante di yoga