Un ritiro di yoga nella magica India, la madre terra dello yoga
3-10 gennaio 2018.

Ogni anno vado a rigenerarmi ad Agonda, a sud di Goa, uno dei posti più affascinanti al mondo dove ho l’occasione di riconnettermi con me stessa.

Agonda è un villaggio di mare autentico ma che al tempo stesso offre tutti i confort di una località turistica. Ad Agonda è facile scoprire e vivere la cultura della terra che ha dato origine allo yoga in modo rilassato e alla portata di tutti. Il ritiro di svolgerà in un centro specializzato che si situa su una collina rivolta verso il mare e dove gli appartamenti si affacciano su un panorama mozzafiato direttamente sul golfo.

Il centro yoga è intimo e confortevole dove gli allievi possono dedicarsi alla cura del proprio corpo, mente e anima. Il ritiro sarà una settimana all’insegna dell’amore per se stessi: un’unica occasione per una introspezione profonda e una riscoperta della nostra vera essenza, della forza e della pace interiore.

Oltre allo yoga verranno organizzate delle attività culturali che ci consentiranno di connetterci sempre di più con noi stessi praticando l’amore che abbiamo dentro di noi.

Il ritiro ad Agonda è ideale per chi è interessato a lasciare lo stress alle spalle e a vivere un’esperienza diversa, conoscendo e immergendosi nella terra d’origine dello yoga. Un’avventura unica, ricca di emozioni indimenticabili.

Solo se ci conosciamo e ci rispettiamo possiamo amarci … Io ci sono e tu?

Luogo e alloggio:My Time India

Il centro “My Time India” si trova su una collina alla fine della spiaggia di Agonda (Agonda beach). La struttura è immersa nella natura, con vista mozzafiato sull’oceano e il golfo è stato ideato da Matthias e Zuber, entrambi con una grande esperienza del mondo dello yoga e dell’India.

Il centro sarà interamente prenotato per il gruppo e quindi a nostra totale disposizione per una settimana. Le sistemazioni sono delle tende “Rajastan”, con letti matrimoniali o singoli. Ogni tenda ha il proprio bagno con doccia e servizi igienici moderni.

La sala di yoga semi aperta, con il suo pavimento naturale in legno, si affaccia direttamente sull’oceano e il golfo. Il centro mette a disposizione tappetini, blocchi e cinture per la pratica.

La colazione e la cena a buffet saranno servite nella “Lounge” con vista sul golfo e sulla natura circostante. Un vero paradiso in terra.

Il costo del ritiro include l’alloggio e due pasti al giorno. Per colazione un ampio buffet con una selezione di frutta tropicale, cereali, porridge, yogurt, toast, ed altre delizie e per cena il buffet includerà deliziose pietanze indiane vegetariane. Tutto preparato con cura e amore dal fantastico Zuber e il suo team.

Durante il tempo libero si ha la possibilità di arrivare ad Agonda dove si trova la spiaggia libera e attrezzata, i negozi e i ristoranti che servono prelibatezze di vario tipo e genere.

Programma

Iniziamo la mattina con la pratica della meditazione e pranayama, per poter assorbire l'energia fresca e limpida della giornata, seguita dalla pratica dinamica del vinyasa flow. Ogni giorno affronteremo una tematica specifica così da poter “lavorare” in profondità. Il pomeriggio tardi prima della cena, faremo una pratica rigenerante che ci permetterà di chiudere in bellezza la giornata.

Avrete due pomeriggi liberi in cui non si pratica yoga e che potranno essere dedicati alle attività che più amate.

Mercoledì:

  • 15.00: check-in
  • 18.00: welcome & pratica soft
  • 19.30: cena

 Giovedì:

  • 7.30-9.30: meditazione, pranayama, vinyasa flow
  • 10.00: brunch
  • 17.30: yoga rigenerante
  • 19.30: cena
  • attività serale

Venerdì:

  • 7.30-9.30: meditazione, pranayama, vinyasa flow
  • 10.00 colazione indiana a Chaudi
  • 17.30: yoga rigenerante
  • 19.30: cena

Sabato:

  • 7.30-9.30 meditazione, pranayama, vinyasa flow
  • 10.00: brunch
  • pomeriggio e cena libera, c’è la possibilità di vistare la parte nord di Goa, con il Saturday night market in Arpora

Domenica:

  •  9.00: brunch
  • giornata libera
  • 19.30: cena

Lunedì:

  •  7.30-9.30: meditazione, pranayama, vinyasa flow
  • 10.00: brunch
  • 17.30: yoga rigenerante
  • 19.30: cena
  • attività serale: Kirtan nei templi indiani

Martedì:

  •  7.30- 9.30: meditazione, pranayama, vinyasa flow
  • 10.00: brunch
  •  17.30: pratica di chiusura
  • 19.30: cena

Mercoledì:

  • 9.00: brunch
  • 11.00: Check out

 

Spiagge e attività nel tempo libero

Un sentiero conduce in tre minuti fino alla grande spiaggia di Agonda. Con la bassa marea, si attraversa il piccolo fiume a piedi, con l'alta marea c'è una barca pronta oppure si puo’ prendere un rickshaw (piccoli mezzi che hanno la funzione di taxi che per poco vi portano dove volete). Agonda offre tantissimo: shopping, beauty, massaggi, ristoranti etc.

Ci sono altre spiagge nei dintorni, come Palolem, Patnem raggiungibili in rickshaw in 10 minuti.

Kola Beach, un altro gioiello, si trova vicino al centro raggiungibile in 10 minuti a piedi.

Durante la giornata avrai il tempo per rilassarti al mare o di intraprendere delle escursioni per scoprire il territorio e immergerti nella cultura del posto.

Il centro “My time India” si mette a disposizione per prenotare taxi, “rickshaw” o per noleggiare dei scooter.

Pernottamento e prezzo

Tenda per 2 persone con bagno privato.
Una tenda è fatta per 3-4 persone, ideale per famiglia con bambini o per gruppo di amiche.
Ci sono delle tende per occupazione singola per chi preferisce più privacy.

Prezzo per persona in tenda condivisa: 950 CHF
Prezzo per persona in tenda singola: 1150 CHF

 Posti limitati. First come first served.

Early bird: sconto di 100 CHF per prenotazioni entro il 15 di ottobre.

Nel prezzo incluso:

  •  6 brunch, 1 colazione indiana in ristorante locale
  • 6 cene
  • pratiche di yoga
  • trasferta per la serata del templio indiano
  • attività tour delfini
  • rete wifi
  • servizio prenotazioni taxi
  • biancheria letto/asciugamani ogni 2-3 giorni
  • acqua potabile a disposizione

Escluso: viaggio, trasferte, alcol e attività private.

 

Come arrivarci

La maggior parte delle compagnie aeree come Air India, Emmirates, Jetairways etc. fanno scalo a Mumbai o a Delhi per arrivare a Goa (Airport Goa Dabolim).

Se prenoti in tempo troverai delle buone occasioni.

La trasferta in taxi dall’aeroporto fino al centro di yoga dura circa un’ora e mezza. Su richiesta, organizzo la trasferta. Basta mandarmi i dettagli del volo entro il 20 dicembre.

 

Notti extra/prolungamento del viaggio

Per chi desidera arrivare prima, sono a disposizione per consigliarvi dei posti dove dormire direttamente ad Agonda sul mare. Agonda come anche Palolem e Patnem sono posti ideali per soggiornare un paio di notti dopo la settimana per assorbire il ritiro e per rilassarsi prima di rientrare nella vita quotidiana. Si può anche prenotare sul posto, durante la settimana si ha la possibilità di vedere tutte le strutture.

Per chi invece volesse visitare un altro posto in India (Taj Mahal, Delhi, Mumbai, Kerala, Varanasi etc.) prima o dopo il ritiro prolungando le vacanze, può rivolgersi all’agenzia www.viaggiotourindia.com e contattare il signor Carlo Pinton. Carlo, un esperto di viaggi in India (singoli o di gruppi) organizza escursioni su misura con autista privato.

Iscrizione entro il 22 di novembre. Per l’iscrizione e/o maggiori informazioni scrivi a: m.stomeo@gmail.com o chiamami al numero: 0041 076 453 13 02

 Condizioni generali e pagamento

Solo dopo il ricevimento della caparra di 400 CHF versati sul conto postale la prenotazione è definitiva. In caso di cancellazione fino a 5 settimane prima dell’inizio del ritiro sarà detratta la caparra. Dopo lo scadere delle 5 settimane

l’intero costo del corso può essere rimborsato solo se lo spazio potrà essere riempito da qualcun altro (responsabilità del partecipante).

 Il versamento del totale deve essere effettuato entro il 29 novembre 2017.
Conto postale:
Postfinance, IBAN CH81 0900 0000 1456 4835 9
Beneficiario: Maria Grazia Stomeo, Via Molinazzo 4 a, 6900 Lugano

Non vedo l’ora di ritornare nella mia amata India…sei pronto per questa bellissima avventura assieme? Io si.

Maria Grazia

Una vacanza di yoga in India: semplicemente un viaggio magico interiore ed esteriore.

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Si, desidero iscrivermi!