Spring Detox Weekend: Yoga&Terme nella magica Vals in un B&B di lusso

22-24 Marzo 2019

“Alleggerisciti e apriti all’amore. La vera trasformazione inizia dentro di te” MG

Con l’inizio della primavera ho il piacere di invitarti a Vals, un luogo pieno di energia pura e di bellezza, situata nelle montagne Svizzere. Questo weekend è dedicato a chi ha il desiderio di disintossicare corpo, mente e anima e prepararsi con amore per la primavera ritirandosi praticando yoga a contatto con la natura e la sua bellezza in luoghi magici. Vals offre una natura spettacolare, dalle passeggiate lungo il fiume al trekking in montagna. Famosa soprattutto per l’acqua e le sue terme che ci aspetteranno il sabato pomeriggio dopo un buonissimo brunch. Saremo ospitati da Ruth&Thomas, una coppia danese che gestisce questo meraviglioso B&B, un gioiello elegante, accogliente curato con stile e tanto amore. Hai voglia di stare bene, lasciare le cose vecchie e aprirti all’amore, alla vita?

Hai ancora dubbi? Io non vedo l’ora di ritornarci per sbocciare sul tappetino con te.

B&B Die Brücke 49

Die Brücke 49 non è un B&B qualsiasi, ma è un gioiello, una casa costruita e curata con stile e tanto amore circondata dalle bellissime montagne di Vals. Addormentarsi con il suono del fiume e sentire l’odore della colazione fatta in casa è un vero piacere per tutti i sensi. Un posto amorevole ed intimo adatto per ricaricarsi.

Le 4 camere sono distribuite su 2 piani, 2 camere ciascuna condividono un bagno spazioso ed elegante. Ogni camera è completamente diversa. Sono a disposizione due camere doppie e due camere spaziose per 3 persone (suite). Il B&B offre anche un salone accogliente dove si ha la possibilità di rilassarsi leggendo un libro o ascoltando musica. C’è persino un angolo con caminetto e delle sedie comode, ideale per un momento di “chiacchere” con una gustosa tisana o un bicchierino di vino. Un rifugio lussuoso a tutti gli effetti.

 

Cosa ti aspetta?

Le pratiche di yoga saranno dedicate ad una purificazione amorevole per preparare copro, mente e anima alla nuova stagione. Una purificazione, delle pratiche che ti consentono di trasformare, lasciare andare, creare e accogliere il nuovo. Tutto è possibile….tutto inizia dentro di te. Hai voglia di lasciare il “vecchio” sul tappetino e dare inizio al nuovo? Io si!

Lasciando andare diventiamo liberi di usare tutto il nostro potere mentale per godere di questo momento e creare un futuro meraviglioso. Louise Hay

Le pratiche di yoga si terranno in una sala a 3 minuti a piedi dal nostro rifugio lussuoso. Una distanza ideale per prepararsi mentalmente per l’esperienza trasformativa sul tappetino. Durante la pratica del mattino faremo un immersione, una pratica dinamica di vinyasa flow con sequenze fluide ed energizzanti basate sull’apertura delle anche, rotazioni e apertura del cuore. La pratica ci aiuterà ad entrare in uno stato meditativo con tutta l’essenza così da poter acquisire forza e flessibilità, non solo fisica ma anche mentale.

La lezione serale completerà il lavoro del mattino. Saranno delle pratiche dolci, ricostituenti e riflessive. Momenti di brainstorming, coaching, yin yoga e lo yoga nidra ci consentiranno ad entrare in profondità dove regnano la forza, i desideri l'amore e l'abbondanza. Queste pratiche intense ci insegnano di osservare, di chiarire, di ricaricarci e di lasciar che le cose accadono e si trasformano con fiducia e amore. Tutto inizia dentro di te. Perché non provarci? Io ci sono.

Il sabato pomeriggio ci lasceremo coccolare dalle straordinarie acque di Vals. L’entrata alle terme è incluso nel pacchetto. 

Sono molto felice di poter dare delle opzioni in base alla pratica della persona. Tutti hanno il diritto di praticare yoga.

Per chi volesse andare in profondità e lavorare su se stessa/o mi metto a disposizione per delle sessioni di life coaching.

 Programma: (orari possono variare)

 Venerdì:

  • 15.00-17.30: check-in

  • 18.00-19.30: welcome yoga

  • 20.00: cena

Sabato:

  • 08.00-10.30: vinyasa flow yoga

  • 11.00: brunch

  • 12.00-17.00: tempo libero, entrata terme Vals, passeggiate

  • 17.00-19.30:brainstorming, coaching, yin yoga, yoga nidra

  • 20.00: cena

Domenica

  • 08.00-10.30: vinyasa flow yoga

  • 11.00: brunch

  • 12.00: check-out

 

Prezzo per persona:

  • 520 chf in camera condivisa

Una casa lussuosa in stile Scandinava tutta per noi. I posti sono limitati à 9 partecipanti.
First come, first served.

Servizi inclusi:

  • 2 pernottamenti

  • le pratiche di yoga, teoria yoga&coaching

  • 2 brunch

  • entrata per le terme di Vals

  • asciugamani per la toilette

  • acqua e frutta a disposizione

Escluso: mini bar, viaggio, due cene. Per le cene ci sono dei ristoranti buonissimi dove possiamo andare tutti assieme.

Viaggio e trasferta:

  • Da Lugano sono circa 2.5 ore di macchina. Il viaggio è individuale, l’ideale è condividere il tragitto con qualcuno. Potrò mettere a contatto le persone interessate.

 

Iscrizione entro 8 di febbraio. La prenotazione è definitiva solo dopo il versamento della caparra sul conto postale.

Per l' l’iscrizione e/o maggiori informazioni scrivi a: m.stomeo@gmail.com o chiamami al numero: 0041 076 453 13 02 oppure compila di formulario in fondo alla pagina.

 

Non vedo l’ora di ritornare in questo posto pieno di freschezza con te!

Maria Grazia

____

Si, desidero iscrivermi!