Yoga Flow nelle colline Zurighesi
8-10 dicembre 2018

Hai voglia di fare una full immersion di yoga flow dolce prima delle feste natalizie? E magari di visitare il mercato natalizio di Zurigo?Con grande piacere ti invito a trascorrere un weekend prenatalizio di yoga, natura, relax e buon cibo a “Sternenberg” (la collina delle stelle) un autentico paesino zurighese a 800 m, dove regnano la calma e la tranquillità.

Un weekend ideale per chi ha voglia di passare un po' di tempo lontano dallo stress quotidiano e di rigenerarsi praticando yoga in un ambiente accogliente e caloroso. Lasciati guidare dal movimento del vinyasa flow e trova la quiete e la pace interiore nei momenti meditativi in questa meraviglia di posto che per me è casa.

Luogo
Dormiremo presso il “Alter Steinshof”, una ex-casa di contadini che ospita seminari, vacanze e feste. Le camere sono luminose e arredate in maniera semplice e amorevole. La casa dispone di una piccola piscina interna e una sauna che potranno essere usati liberamente dagli ospiti.

Sabine, la simpaticissima proprietaria della casa, sarà a nostra disposizione per tutto il soggiorno. Ci preparerà con amore i brunch e le cene con delle delizie tipiche del posto (fondue e raclette) dal famoso caseificio del posto: Preisig. Che dire…una casa, un’ambiente di un’estrema autenticità e familiarità.

Programma

Venerdi sera:

  • Check in: 17.00 circa

  • 18.00: pratica soft

  • 19.30: cena

Sabato:

8.30 -10.30: Vinyasa Flow Yoga
11.00: brunch
12.00-16.00: tempo libero
16:00-18.00: Yin Yoga, Meditazione, Yoga Nidra
20.00: cena

Domenica:

  • 8.30-10.30: Vinyasa Flow

  • 11.00: brunch

  • 13:00 Check out e partenza

Attività nel tempo libero:

  • tour in bicicletta

  • passeggiate (in caso di neve la casa dispone di scarpe per la neve)

  • piscina

  • sauna

Inoltre, chi volesse visitare il mercato natalizio nella città, può farlo durante la giornata di Venerdì, giorno festivo, prima di salire sul “Sternenberg”. Tempo e stelle permettendo, c’è la possibilità di fare una visita guidata notturna nell’osservatorio delle stelle.

Prezzo:

  • 390 CHF per persona in una camera doppia con bagno condiviso.

  • 420 CHF per chi volesse una camera singola.

  • Una casa tutta per noi. First come first served.

Servizi inclusi:

  • Due pernottamenti

  • Le pratiche di Yoga

  • 2 cene

  • 2 brunch

  • utilizzo piscina/sauna

Escluso: bevande alcoliche e viaggio, visita guidata stelle circa 20 chf a persona.

Viaggio e trasferta:
Il paese Sternenberg si trova nel Canton Zurigo. È raggiungibile con i mezzi pubblici, dista circa un’ora. La fermata della posta è Sunnenbad. Il posto è tranquillamente raggiungibile in macchina, la casa dispone di posteggi. Organizzarsi con il car sharing sarebbe la soluzione ideale.

Iscrizione entro massimo lunedì 13 novembre. I posti sono limitati. La prenotazione è definitiva solo dopo il versamento della caparra 150 CHF sul conto postale.

Per l’iscrizione o maggiori informazioni scrivi a: m.stomeo@gmail.com o chiamami al numero: 0041 076 453 13 02.
Per maggiori informazioni sul luogo e su come arrivarci visita il sito: www.alter-steinshof.ch

Un weekend prenatalizio all’insegna del benessere fisico, mentale e spirituale in un’ambiente caloroso e autentico.

Non vedo l’ora … e tu?

Maria Grazia