Una vacanza di yoga, natura, mare e relax nella magica Ibiza
9-15 Settembre 2017

L’estate scorsa, con la voglia di evadere un po’ dalla vita quotidiana in cerca di ispirazione e creatività ho deciso di andare alla scoperta di Ibiza…tanti aggettivi possono descrivere quest’isola famosa per la sua vita mondana. L’aggettivo che io regalo ad Ibiza è senza dubbio “magica”. Immergendomi nella natura selvaggia, vivendo il flusso di quest’isola e praticando yoga il mio corpo, la mia mente e soprattutto la mia anima è rinata.

Questo ritiro è dedicato alle persone che come me hanno il desiderio e il bisogno di “ritirarsi” in un luogo magico, pieno di ispirazioni, lontano dalla routine quotidiana dove poter praticare yoga, rilassarsi e vivere alla giornata. Attraverso una pratica regolare, rigeneriamo corpo mente e anima per risvegliare lo spirito creativo dentro di noi. Una settimana all’insegna della pura gioia di vivere.
 

Ibiza, “Eivissa”
Ibiza ha un paesaggio unico e incontaminato da offrire: scogliere mozzafiato, rocce ruvide, spiagge bianche, acqua cristallina, tramonti dai mille colori, grotte e insenature, dove gli hippy meditavano e campagne selvatiche con antichi ulivi portati migliaia di anni fa dai Fenici.

Magica, soprattutto per l’energia indescrivibile che si sente fin da subito. Quest’isola è stata a lungo ed è ancora oggi una sorta di magnete in miniatura che attira diverse persone non solo per la sua bellezza mediterranea, ma per l’energia che emana, una sorgente di creatività ed ispirazione.

Infatti, il nome Ibiza deriva dal dio Fenicio Bes, che era un simbolo di fertilità, fortuna, musica, danza e celebrazione della vita. Ancora oggi lo spirit del dio Fenicio Bes vive su questa terra.

 

Alloggio; Ibiza Moving Arts
Ibiza Moving Arts un paradiso illiaco per lo yoga e per la danza, si trova al nord dell’isola in una proprietà di 400 anni, una casa di campagna tipica ibzicena. La struttura possiede uno studio di yoga sia all’interno che all’esterno circondato dal canto delle cicale. Il meraviglioso giardino con la piscina offre lo scenario perfetto per i momenti di relax. La casa dispone di camere singole e doppie, una diversa dall’altra. Trovandosi all’interno dell’isola, in una zona incontaminata dal turismo, è facilissimo vivere il flusso e le bellezze della natura.

A 15 minuti a macchina dalla casa, si trovano le spiagge più belle e i paesini più caratteristici dell’isola.

Sandra Morrel, una terapista olistica e insegnate di yoga e danza proveniente dalla Svizzera innamorta di Ibiza, ha creato questo paradiso nascosto che attira persone e gruppi da tutto il mondo per la sua bellezza ed unicità. Vivendo da diversi anni ad Ibiza, Sandra ci potrà aiutare a scoprire le vere bellezze di quest’isola meravigliosa.

Entrambe siamo felicissime di poter realizzare una settimana speciale e unica per tutti.

I brunch e le cene al buffet saranno preparati con amore e con prodotti freschi e naturali del posto: delizie gustoste, nutrienti ed esotiche adatte per una settimana rigenerante.

Tematica
La pratica è improntata a risvegliare e rinfrescare il corpo, calmare la mente e a vivere emozioni di pura serenità. Il vinyasa flow yoga attraverso le sequenze creative basate sui chakra aiuta a sentire il proprio corpo e a creare una stabilità e fluidità nello stesso momento. Ci concentreremo sul secondo e quarto chakra lavorando su creatività, sessualità e apertura del cuore. Le pratiche di vinyasa flow consentiranno sia il fluire e il lasciare andare che abbandonarci a ciò che sentiamo come autentico nel nostro cuore e per la nostra vita.

Il pomeriggio ci focalizzeremo su pratiche rigeneranti, come lo yoga nidra, un arricchimento eccellente allo stile di yoga dinamico del vinyasa flow. Yoga nidra aiuterà a lavorare in profondità stimolando l’ispirazione, rigenerazione e soprattutto processi di guarigione del corpo, della mente e dell’anima.

Programma:

 Sabato:

  • 16.00: check-in
  • 18.00-19.30: welcome yoga
  • 20.00: cena

Domenica

  • 08.00-10.30: vinyasa flow yoga
  • 11.00: brunch
  • 12.00-18.00: tempo libero
  • 18.00-19.30: soft yoga e yoga nidra/spettacolo tamburi Benirràs
  • 20.00: cena

Lunedì

  • 08.00-10.30: vinyasa flow yoga
  • 11.00: brunch
  • 12.00-20.00: pomeriggio libero
  • 20.00: cena

Martedì

  • 8.00-10.30: vinyasa flow yoga
  • 11.00: brunch
  • 12.00-18.00: tempo libero
  • 18.00-19.30: soft yoga e yoga nidra
  • 20.00: cena

Mercoledì

  • 10.00: brunch
  • 11.00-18.00: tempo libero
  • 18.00-19.30: soft yoga e yoga nidra
  • 20.00: cena

Giovedì

  • 8.00 -10.30: vinyasa flow yoga
  • 11.00-12.00: brunch
  • 12.00-20.00: pomeriggio libero
  • 20.00: serata sorpresa di chiusura

Venerdì

  • 8.30-9.30: vinyasa flow yoga
  • 10.00: brunch
  • 12.00: check out 

Attività nel tempo libero
Avrai modo di scoprire l’isola attraverso diverse attività. Ibiza ha tantissimo da offrire:

  • passeggiate nella natura
  • equitazione
  • visitare i paesini e la città Ibiza
  • esplorare le varie spiagge come Cala Benirras (ogni domenica al tramonto spettacolo dei tamburi) e Aqua Blanca (la mia preferita) e fare un salto ai mercatini famosi dell’isola.
  • Presso Ibiza Moving Arts puoi prenotare diversi trattamenti e terapie per il tuo benessere: massaggio lomi lomi, massaggio olistico, terapia tapping e craniosacrale.
  • Consiglio di noleggiare una macchina, fare il car-sharing di modo da poter esplorare l’isola ed essere liberi.

 

Prezzo per persona:

  • 1090 chf in camera condivisa
  • 1290 chf in camera singola
  • 1190 chf in camera condivisa con bagno privato

C’è la possibilità di prenotare una camera per un gruppo da 3 con bagno privata a 1090 chf a persona.
Una casa con 6 camere tutte per noi.  I posti sono limitati.
First come, first served.

Early bird: 100 chf di sconto per prenotazioni/acconto entro il 9 di aprile.

Servizi inclusi:

  • 6 pernottamenti
  • 18 ore di yoga
  • 6 brunch
  • 6 cene vegetariane
  • wifi
  • utilizzo della cucina
  • uso della piscina
  • asciugmani per la toilette
  • acqua e frutta a disposizione

Escluso: bevande alcoliche, viaggio, trasferte e attività libere.

Viaggio e trasferta:

  • Da Milano ci sono diverse low cost che volano su Ibiza. Se prenoti in tempo troverai delle buone occasioni.
  • Dall’aeroporto fino all’Ibiza moving arts sono 30 minuti in macchina.
  • Noleggio macchina circa 28 chf al giorno. (www.rentalcars.com).

Notti extra/Trasporto
Se hai bisogno di un trasporto o delle indicazioni per arrivare all’ibiza moving arts o prenotare una notte in più dopo il ritiro puoi contattare Sandra. Sarà felice di poterti aiutare.

Idee per il post-ritiro
Il ritiro termina venerdì 15 settembre, con check out alle 12.00. Se hai voglia puoi visitare Formentera, il porto si trova vicino all’aeroporto.

Iscrizione entro il 14 luglio. I posti sono limitati. Per l’iscrizione e/o maggiori informazioni scrivi a: m.stomeo@gmail.com o chiamami al numero: 0041 076 453 13 02.

Condizioni generali e pagamento
Dopo lo scadere delle 6 settimane, il costo del corso può solo essere rimborsato se lo spazio potrà essere riempito da qualcuno (responsabilità del partecipante).

Non vedo l’ora di ritornare su questa magica isola e condividere una settimana piena di soprese assieme a te.

Maria Grazia

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Si, desidero iscrivermi!