"La felicità è nelle tue mani e va curata giorno dopo giorno." MG

La vita è un miracolo. Vivila con amore, sii amore.    Maria Grazia

La vita è un miracolo. Vivila con amore, sii amore.

Maria Grazia

Vuoi essere felice? Hai voglia di stare bene con te stessa/o? Stai vivendo un momento di crisi e di confusione e non sai come uscirne fuori? La vita ti appare poco appagante e avresti voglia di fare chiarezza e dare una svolta? Vorresti prenderti cura di te stessa/o e non sai come? Il lavoro non ti soddisfa più? Desideri una relazione stabile? Continui a vivere gli stessi schemi di comportamento che ti impediscono di realizzare una vita serena? Hai voglia di fare il primo passo ma ti manca il coraggio? Hai bisogno di qualcuno che ti ascolta e ti sostiene senza giudicarti? Sono qui per te.

Cambiare la situazione attuale è una delle cose che spaventa di più e ci vuole coraggio, soprattutto per fare il primo passo al di fuori dalla zona comfort. Ma quando iniziamo ad uscire dalla zona comfort siamo in grado di scoprire la nostra unicità, la nostra forza interiore, i nostri desideri e le nostre potenzialità nascoste che possono trasformare la nostra vita in meglio. Il cambiamento è vita e la vita è un dono prezioso che va vissuto al 100% con tutte le sue difficoltà. Personalmente credo che valga la pena mettersi in gioco ed allenarsi per vivere una vita più serena e felice.

Come Yogacoach sarò felice di ascoltare le tue necessità. Assieme analizzeremo la tua situazione e fisseremo degli obiettivi concreti per migliorare gli aspetti della tua vita mettendo in atto e allenando le tue potenzialità nascoste sul e al di fuori dal tappetino. Come ogni processo di cambiamento ci vuole impegno, determinazione e volontà. Per me lo yoga e il coaching sono i due strumenti che hanno migliorato la mia vita e fanno parte della mia vocazione/passione/bravura di sostenere le persone nel loro cammino.

Potranno tagliare tutti i fiori, ma non fermeranno mai la primavera.   Pablo Neruda

Potranno tagliare tutti i fiori, ma non fermeranno mai la primavera.

Pablo Neruda

Sei pronta/pronto per scoprire la tua unicità e trasformare la tua vita? 

Le tematiche potrebbero essere:

  • Aumentare l'autostima

  • Gestire ansia e stress

  • Ricerca di un significato nella vita

  • Cambiare lavoro

  • Cura di sé: Corpo Mente e Anima

  • Superamento di crisi personali

  • Relazioni di amore

  • Prendere decisioni importanti e affrontare un cambiamento

  • Trasformare schemi comportamentali distruttivi

  • etc.

Una sessione di yogacoaching dura 60 o 90 minuti e costa 120.00/180 CHF.

Sessioni “face to face” a Lugano&Berna o via Skype.

Se desideri saperne di più, non esitare a contattarmi via mail o telefono.

Con amore, 

Maria Grazia